1. αχςψϊ δξιχρψ ξςψααιν ΰϊ δχξη, δρελψ εδωξψιν.
2. ςεωιν βεξδ, ξεζβιν ΰϊ ημα δρειδ ειεβεψθ δρειδ εμωιν ςν εε μιωδ αξδιψεϊ πξελδ ςγ μχαμϊ αφχ.
3. ξεριτιν ΰϊ ωξο δζιϊ εδξμη, ξβαιψιν θιτδ ΰϊ δξδιψεϊ εμωιν 8-10 γχεϊ περτεϊ. ξςαιψιν ΰϊ δαφχ μχςψδ ξωεξπϊ, ξλριν επεϊπιν μαφχ μϊτεη λ- 30 γχεϊ.
4. ξημχιν ΰϊ δαφχ μ- 8 ημχιν ειεφψιν ξλμ ΰηγ λγεψ.
5. ξωθηιν ΰϊ δλγεψιν αιγ ΰε αςζψϊ ξςψεκ (ΰπι ΰεδαϊ μωθη ςν διγ ςμ φμηϊ αβεγμ δξηαϊ).
6. ξηξξιν ξηαϊ εξωξπιν αξςθ ωξο ζιϊ.
7. ξπιηιν ςιβεμ αφχ ωωιθηπε, ξαψιωιν μξςμδ αωξο ζιϊ, ξτζψιν ωεξωεν εξμη βρ, εξθβπιν λγχδ ςγ ωδημχ δϊηϊεο ξωηιν. δετλιν μφγ δωπι, ξθβπιν ςεγ λ- 2-3 γχεϊ εξςαιψιν μφμηϊ. ξξωιλιν ςν λμ δτιϊεϊ αΰεϊε λκ αΰεϊε ΰετο.
8. αϊιΰαεο
