גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מתכונים לטבעוניים | » | פיתות כוסמין טבעוניות |
פיתות טבעוניות במחבת מקמח כוסמין, חלה סויה ויוגורט סויה מועשר בחלבון, 517 קלוריות למנה, 383 קלוריות ל-100 גרם
מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 14.04.2020
8 מנות/יחידות, 135 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפיתות)
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 517 | 383 |
| חלבונים (גרם) | 11.96 | 8.86 |
| פחמימות (גרם) | 47 | 35 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.76 | 0.56 |
| שומנים (גרם) | 27.44 | 20.33 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.93 | 2.91 |
| נתרן (מ"ג) | 726 | 537.78 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 6.63 | 4.91 |
| מים (גרם) | 27.29 | 20.22 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.15 | 0.85 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.99 | 0.73 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.6 | 7.11 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.32 | 0.24 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.16 | 1.6 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.26 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.76 | 0.56 |
| סידן (מ"ג) | 49.67 | 36.79 |
| ברזל (מ"ג) | 3.07 | 2.27 |
| מגנזיום (מ"ג) | 2.8 | 2.07 |
| אבץ (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| אשלגן (מ"ג) | 46.33 | 34.31 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.36 | 0.26 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.12 | 0.09 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם