דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט לערב חג הפסח כולל ארוחת חג חגיגית

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור נקבה (תפריט לחגים).
טיפ לתפריט
חשוב לא להגיע רעבים לארוחת החג כדי לשלוט בכמויות, במיוחד במהלך הברכות הקודמות לארוחה עצמה, עד שמתחילים לאכול

כדאי לשלב מצות קלות או מצות עשירות בסיבים תזונתיים, ולהרבות בשתיית מים על מנת ליצור תחושת שובע ולמנוע עצירות.

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)1,423 קלוריות
חלבונים (גרם)99.61
פחמימות152 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)35.26
שומנים (גרם)20.24
מתוכם שומן רווי (גרם)6.01
מתוכם שומן טראנס (גרם)0
כולסטרול (מ"ג)292.4
נתרן (מ"ג)2,665.1
סיבים תזונתיים (גרם)26.94
מים (גרם)600.76
ליקופן (מ"ג)2.93
ויטמין A (מק"ג)119.4
ויטמין B (מ"ג)17.16
ויטמין B1 (מ"ג)0.42
ויטמין B2 (מ"ג)0.63
ויטמין B3 (מ"ג)11.63
ויטמין B5 (מ"ג)3.08
ויטמין B6 (מ"ג)1.28
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)113.94
ויטמין B12 (מק"ג)0.63
ויטמין C (מ"ג)228.65
ויטמין D (מק"ג)0.21
ויטמין E (מ"ג)1.62
ויטמין K (מק"ג)237.96
סידן (מ"ג)859.47
ברזל (מ"ג)8.08
מגנזיום (מ"ג)140.97
זרחן (מ"ג)460.92
אבץ (מ"ג)4.72
אשלגן (מ"ג)1,625.6
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.78
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.06
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.68
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.05
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.96
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק אפונה

מרק אפונה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בראוניז ללא גלוטן וללא סוכר

בראוניז ללא גלוטן וללא סוכר

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪