דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט לחול המועד פסח

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור נקבה (תפריט לחגים).
טיפ לתפריט
מומלץ לשתות 10-12 כוסות מים ביום ולבצע אימון אירובי שלוש פעמים בשבוע - שעה

נגה שמש- דיאטנית קלינית ומאמנת להרזיה www.nogashemesh.co.il.

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)1,321 קלוריות
חלבונים (גרם)87.07
פחמימות162 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)43.33
שומנים (גרם)39.54
מתוכם שומן רווי (גרם)16.85
מתוכם שומן טראנס (גרם)0
כולסטרול (מ"ג)391.46
נתרן (מ"ג)1,408.0
סיבים תזונתיים (גרם)23.53
מים (גרם)739.61
ליקופן (מ"ג)4.43
ויטמין A (מק"ג)1,343.5
ויטמין B (מ"ג)18.41
ויטמין B1 (מ"ג)0.51
ויטמין B2 (מ"ג)0.91
ויטמין B3 (מ"ג)11.82
ויטמין B5 (מ"ג)3.74
ויטמין B6 (מ"ג)1.26
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)169.45
ויטמין B12 (מק"ג)0.98
ויטמין C (מ"ג)190.51
ויטמין D (מק"ג)0
ויטמין E (מ"ג)4.68
ויטמין K (מק"ג)80.66
סידן (מ"ג)595.65
ברזל (מ"ג)5.57
מגנזיום (מ"ג)147.42
זרחן (מ"ג)551.21
אבץ (מ"ג)5.56
אשלגן (מ"ג)1,812.8
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.54
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.09
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.34
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.57
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.35
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪