דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפריט לשמירה על המשקל כשר לפסח

פירוט התפריט

- פרסומת -
תפריט לדוגמא עבור נקבה (תפריט לחגים).
טיפ לתפריט
המלצה לשתות 12 כוסות מים ביום, 1 כוס נס קפה, חליטות צמחים ללא הגבלה, ירקות כיד המלך

ערך תזונתי לתפריט

סימון תזונתי לתפריט
קלוריות (אנרגיה)1,598 קלוריות
חלבונים (גרם)73.42
פחמימות278 גרם
מתוכן סוכרים (גרם)75.83
שומנים (גרם)30.49
מתוכם שומן רווי (גרם)8.97
מתוכם שומן טראנס (גרם)0
כולסטרול (מ"ג)15.66
נתרן (מ"ג)984.15
סיבים תזונתיים (גרם)36.39
מים (גרם)1,170.7
ליקופן (מ"ג)2.93
ויטמין A (מק"ג)859.69
ויטמין B (מ"ג)11.06
ויטמין B1 (מ"ג)0.75
ויטמין B2 (מ"ג)0.52
ויטמין B3 (מ"ג)4.96
ויטמין B5 (מ"ג)2.98
ויטמין B6 (מ"ג)1.49
ויטמין B8 (מק"ג)0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)357.35
ויטמין B12 (מק"ג)0
ויטמין C (מ"ג)511.11
ויטמין D (מק"ג)0
ויטמין E (מ"ג)3.28
ויטמין K (מק"ג)396.43
סידן (מ"ג)968.6
ברזל (מ"ג)6.05
מגנזיום (מ"ג)191.88
זרחן (מ"ג)339.55
אבץ (מ"ג)2.39
אשלגן (מ"ג)2,825.9
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.83
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.16
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.67
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.31
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.3
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מוקפץ אטריות אורז עם טופו פיקנטי

מוקפץ אטריות אורז עם טופו פיקנטי

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

טורטיה במילוי חזה עוף טחון

טורטיה במילוי חזה עוף טחון

אימון כוח לחיזוק הירכיים, הישבן, הבטן והזרועות

אימון כוח לחיזוק הירכיים, הישבן, הבטן והזרועות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה