דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

|
מתכונים (6,381)
|
בכל האתר

כרישה

ערכים תזונתיים של כרישה. הכרישה, הנקראת גם פראסה, אינה פופולארית במיוחד במטבח הישראלי וחבל שכך. היא בריאה מאוד ומייחסים לה תכונות מרפאות. ניתן להוסיף את הכרישה לפשטידות וקישים, סלטים, מרקים ואף לעשות ממנה קציצות בריאות (קציצות פארסה).
|
30.03.2009, צוות האתר
דירוג: עדיין לא דורג
התחבר על מנת לדרג
כרישה

כשר. פרווה.

כשר לפסח.

ללא צבעי מאכל.

ללא חומרים משמרים.

מוצר\מאכל זה עודכן לאחרונה ב-30.03.2009.
ייתכן וחלו שינויים בנתוני המוצר. קרא עוד
הבהרה: המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
 
הרשם לאתר וקבל עדכונים ישירות לדוא"ל שלך!
 
הצג סימון תזונתי לפי:
סימון תזונתי ל-200 גרם
קלוריות (אנרגיה) 122
חלבונים (גרם) 3
פחמימות (גרם) 28.3
מתוכן סוכרים (גרם) 7.8
שומנים (גרם) 0.6
מתוכם שומן רווי (גרם) 0.08
כולסטרול (מ"ג) 0
נתרן (מ"ג) 40
סיבים תזונתיים (גרם) 3.6
מים (גרם) 166
ויטמין A (מק"ג) 166
סה"כ ויטמין B (מ"ג) 1.854
ויטמין B1 (מ"ג) 0.12
ויטמין B2 (מ"ג) 0.06
ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) 0.8
ויטמין B5 (מ"ג) 0.28
ויטמין B6 (מ"ג) 0.466
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) 128
ויטמין C (מ"ג) 24
ויטמין E (מ"ג) 1.84
ויטמין K (מק"ג) 94
סידן (מ"ג) 118
ברזל (מ"ג) 4.2
מגנזיום (מ"ג) 56
זרחן (מ"ג) 70
אבץ (מ"ג) 0.24
אשלגן (מ"ג) 360
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) 0.332
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) 0.198
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) 0.134
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) 0.008
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) 0.008

מחשבון קלוריות מתקדם

כמה קלוריות צרכתם היום? כנסו ותגלו!
למחשבון קלוריות »
התפלגות הערך התזונתי במאכל
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!
מעוניינים בטיפול תזונתי? תבדקו מי מטפל בכם!