| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | משמש |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 48 |
| חלבונים (גרם) | 1.4 |
| פחמימות (גרם) | 11.12 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.24 |
| כפיות סוכר | 2.31 |
| שומנים (גרם) | 0.39 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.027 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 2 |
| מים (גרם) | 86.35 |
| ויטמין A (מק"ג) | 96 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 0.973 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.03 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.6 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.054 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9 |
| ויטמין C (מ"ג) | 10 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.89 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.3 |
| סידן (מ"ג) | 13 |
| ברזל (מ"ג) | 0.39 |
| מגנזיום (מ"ג) | 10 |
| זרחן (מ"ג) | 23 |
| אבץ (מ"ג) | 0.2 |
| אשלגן (מ"ג) | 259 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.077 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.077 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.17 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.17 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם משמשים
עוד מוצרים בקטגוריית פירות
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
