| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | משמש מיובש |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
משמש טרי
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 241 |
| חלבונים (גרם) | 3.39 |
| פחמימות (גרם) | 62.64 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 53.44 |
| כפיות סוכר | 13.36 |
| שומנים (גרם) | 0.51 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.017 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 10 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.3 |
| מים (גרם) | 30.9 |
| ויטמין A (מק"ג) | 180 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 3.347 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.015 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.074 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 2.589 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.516 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.143 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 10 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 4.33 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.1 |
| סידן (מ"ג) | 55 |
| ברזל (מ"ג) | 2.66 |
| מגנזיום (מ"ג) | 32 |
| זרחן (מ"ג) | 71 |
| אבץ (מ"ג) | 0.39 |
| אשלגן (מ"ג) | 1162 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.074 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.074 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.074 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.074 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.01 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם משמשים מיובשים
עוד מוצרים בקטגוריית פירות יבשים
- צימוקים302 קלוריות ל-100 גרם
- שזיף מיובש240 קלוריות ל-100 גרם
- תאנים מיובשות249 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
לא רק לנישנוש: 9 מאכלים טעימים שתוכלו להכין עם משמש מיובש
מרק אפונה קטיפתי
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
