γμβ μϊελο δςξεγ

ρψβμ πβιωεϊ

 

|
ξϊλεπιν (6,734)
|
αλμ δΰϊψ
- τψρεξϊ -

τιρθεχ ημαι χμει-ξιεαω

ςψλιν ϊζεπϊιιν ωμ τιρθεχ ημαι χμει-ξιεαω. διωψΰμιν φεψλιν λξειεϊ ψαεϊ ωμ τιρθεχ. δτιρθεχ πηωα μαψιΰ ξΰεγ. δεΰ ξλιμ λξεϊ βαεδδ ιηριϊ ωμ ριαιν εηεξφεϊ ωεξο ηιεπιεϊ. λξε λο, δτιρθεχ ξλιμ λξεϊ γι βαεδδ ωμ χμεψιεϊ - 571 χμεψιεϊ μ- 100 βψν.
|
16.06.2009, ξςψλϊ foodsdictionary
γιψεβ: 
5 (1 δφαςεϊ)
δϊηαψ ςμ ξπϊ μγψβ
τιρθεχ ημαι χμει-ξιεαω

λωψ. τψεεδ.

μμΰ φαςι ξΰλμ.

μμΰ ηεξψιν ξωξψιν.

ξεφψ\ξΰλμ ζδ ςεγλο μΰηψεπδ α-16.06.2009.
ιιϊλο εημε ωιπειιν απϊεπι δξεφψ. χψΰ ςεγ
δαδψδ: δξιγς ξαερρ ς"τ δτψρεξιν ωμ ξωψγ δηχμΰεϊ δΰξψιχΰι. χψΰ ςεγ.
ξιγς περσ: δπϊεπιν ξϊιιηριν μτιρθεχ ημαι χμει-ξιεαω, μμΰ ϊερτεϊ λμωδο.
 
δψων μΰϊψ εχαμ ςγλεπιν ιωιψεϊ μγεΰ"μ ωμκ!
 
δφβ ριξεο ϊζεπϊι μτι:
ριξεο ϊζεπϊι μ-100 βψν
χμεψιεϊ (ΰπψβιδ) 571
ημαεπιν (βψν) 21.35
τηξιξεϊ (βψν) 27.65
ξϊελο ρελψιν (βψν) 7.81
ωεξπιν (βψν) 45.97
ξϊελν ωεξο ψεει (βψν) 5.555
λεμρθψεμ (ξ"β) 0
πϊψο (ξ"β) 10
ριαιν ϊζεπϊιιν (βψν) 10.3
ξιν (βψν) 2
ειθξιο A (ξχ"β) 13
ρδ"λ ειθξιο B (ξ"β) 4.26
ειθξιο B1 (ξ"β) 0.84
ειθξιο B2 (ξ"β) 0.158
ειθξιο B3 - πιΰφιο (ξ"β) 1.425
ειθξιο B5 (ξ"β) 0.513
ειθξιο B6 (ξ"β) 1.274
ηεξφδ τεμιϊ - ειθξιο B9 (ξχ"β) 50
ειθξιο C (ξ"β) 2.3
ειθξιο E (ξ"β) 1.93
ειθξιο K (ξχ"β) 13
ριγο (ξ"β) 110
αψζμ (ξ"β) 4.2
ξβπζιεν (ξ"β) 120
ζψηο (ξ"β) 485
ΰαυ (ξ"β) 2.3
ΰωμβο (ξ"β) 1042
ηεξφεϊ ωεξο ψα αμϊι ψεειεϊ (βψν) 13.899
ηεξφδ ΰμτΰ μιπεμπιϊ-ΰεξβδ 3 (βψν) 0.262
ηεξφδ μιπεμΰιϊ-ΰεξβδ 6 (βψν) 13.636
ηεξφεϊ ωεξο ηγ αμϊι ψεειεϊ (βψν) 24.216
ηεξφϊ ωεξο ΰεμΰιϊ-ΰεξβδ 9 (βψν) 23.583
- τψρεξϊ -

ξηωαεο χμεψιεϊ ξϊχγν

λξδ χμεψιεϊ φψλϊν διεν? λπρε εϊβμε!
μξηωαεο χμεψιεϊ »
δϊτμβεϊ δςψκ δϊζεπϊι αξΰλμ
δδϊτμβεϊ ωξεφβϊ ξϊιιηρϊ μημαεπιν, τηξιξεϊ, ωεξπιν εριαιν ϊζεπϊιιν αμαγ εμΰ μλμ δθαμδ. χψΰ ςεγ
- τψρεξϊ -
237 χμεψιεϊ
ξψχ λϊεν αιϊι ξεωμν
ξψχ ιψχεϊ λϊεξιν ςν ωξπϊ μαιωεμ - χμ μδλπδ εθςιν μδτμιΰ... ξεξμυ μδβιω ςν λεραψδ θψιιδ ετωεθ μδϊςπβ αιεν ηεψτι χψ!