| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | פיסטוק חלבי קלוי-מיובש |
פיסטוק חלבי קלוי-מיובש
ערכים תזונתיים של פיסטוק חלבי קלוי-מיובש. הישראלים צורכים כמויות רבות של פיסטוק. הפיסטוק נחשב לבריא מאוד. הוא מכיל כמות גבוהה יחסית של סיבים וחומצות שומן חיוניות. כמו כן, הפיסטוק מכיל כמות די גבוהה של קלוריות - 571 קלוריות ל- 100 גרם.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 571 |
| חלבונים (גרם) | 21.35 |
| פחמימות (גרם) | 27.65 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 7.81 |
| כפיות סוכר | 1.95 |
| שומנים (גרם) | 45.97 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.555 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 10 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 10.3 |
| מים (גרם) | 2 |
| ויטמין A (מק"ג) | 13 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 4.26 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.84 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.158 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.425 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.513 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 1.274 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 50 |
| ויטמין C (מ"ג) | 2.3 |
| ויטמין E (מ"ג) | 1.93 |
| ויטמין K (מק"ג) | 13.2 |
| סידן (מ"ג) | 110 |
| ברזל (מ"ג) | 4.2 |
| מגנזיום (מ"ג) | 120 |
| זרחן (מ"ג) | 485 |
| אבץ (מ"ג) | 2.3 |
| אשלגן (מ"ג) | 1042 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 13.899 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.262 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 13.636 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 24.216 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 23.583 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לפיסטוק חלבי קלוי-מיובש, ללא תוספות כלשהן.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.94 (1.19 נטו)
עוד מוצרים בקטגוריית פיצוחים
- ערמונים אירופאים קלויים245 קלוריות ל-100 גרם
- פיסטוק חלבי557 קלוריות ל-100 גרם
- שקדים575 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
כרעי עוף ותפוחי אדמה ברוטב שום שמיר
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
עוגת וניל לוטוס פרווה מושלמת
