| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שוק עוף מבושלת-צלויה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 191 |
| חלבונים (גרם) | 27.03 |
| פחמימות (גרם) | 0 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0 |
| כפיות סוכר | 0 |
| שומנים (גרם) | 8.43 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.29 |
| כולסטרול (מ"ג) | 94 |
| נתרן (מ"ג) | 91 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0 |
| מים (גרם) | 64.7 |
| ויטמין A (מק"ג) | 19 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 8.245 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.075 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.232 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 6.319 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.241 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.37 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.32 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.125 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.27 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.7 |
| סידן (מ"ג) | 12 |
| ברזל (מ"ג) | 1.31 |
| מגנזיום (מ"ג) | 24 |
| זרחן (מ"ג) | 183 |
| אבץ (מ"ג) | 2.86 |
| אשלגן (מ"ג) | 242 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.97 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.08 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.62 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.05 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.54 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, בשרי.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לשוק עוף מבושל-צלוי, ללא תוספות כלשהן ולבשר ללא עור.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.31 (0.31 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכוני שוקי עוף
עוד מוצרים בקטגוריית בשרים ועופות
- כבד בקר135 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מבושל-צלוי191 קלוריות ל-100 גרם
- כבד בקר מטוגן175 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
