| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | שעועית צהובה |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 31 |
| חלבונים (גרם) | 1.82 |
| פחמימות (גרם) | 7.13 |
| שומנים (גרם) | 0.12 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.026 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 6 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 3.4 |
| מים (גרם) | 90.27 |
| ויטמין A (מק"ג) | 5 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 1.146 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.084 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.105 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 0.752 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.094 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.074 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 37 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 16.3 |
| סידן (מ"ג) | 37 |
| ברזל (מ"ג) | 1.04 |
| מגנזיום (מ"ג) | 25 |
| זרחן (מ"ג) | 38 |
| אבץ (מ"ג) | 0.24 |
| אשלגן (מ"ג) | 209 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.059 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.036 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.023 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.005 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.004 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.02 נטו)
מתכונים עם שעועית צהובה
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
סלט שניצל ברוטב שום ירוק
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם
קנלוני ממולא עגבניות שרי ובייבי מוצרלה
