גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | תוספת שעועית צהובה ברוטב עגבניות |
9 מנות/יחידות, 246 גרם למנה\יחידה (8-10 מנות (תלוי בגודל המנה))
התבלינים במתכון לפי הטעם האישי.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 70 | 28 |
חלבונים (גרם) | 2.76 | 1.12 |
פחמימות (גרם) | 17 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 2.03 | 0.83 |
שומנים (גרם) | 0.16 | 0.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.01 | 0 |
נתרן (מ"ג) | 285.23 | 115.89 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.8 | 1.14 |
מים (גרם) | 30.62 | 12.44 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 7.35 | 2.99 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.11 | 46.4 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 2.63 | 1.07 |
ויטמין C (מ"ג) | 14.12 | 5.74 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 27.46 | 11.16 |
סידן (מ"ג) | 11.15 | 4.53 |
ברזל (מ"ג) | 0.23 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.47 | 1 |
זרחן (מ"ג) | 5.31 | 2.16 |
אבץ (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
אשלגן (מ"ג) | 25.48 | 10.35 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.01 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם