גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח אירי | » | שעועית צהובה ברוטב עגבניות על מצע פירה רך |
8 מנות/יחידות, 362 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
הערך התזונתי לא כולל את אבקת הצ`ילי חריף.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 241 | 67 |
חלבונים (גרם) | 6.37 | 1.76 |
פחמימות (גרם) | 54 | 15 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 1.84 | 0.51 |
שומנים (גרם) | 1.74 | 0.48 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.18 | 0.33 |
נתרן (מ"ג) | 677.8 | 187.5 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 7.47 | 2.07 |
מים (גרם) | 163.63 | 45.26 |
ליקופן (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.02 | 0 |
ויטמין B (מ"ג) | 4.69 | 1.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.21 | 0.06 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 2.77 | 0.77 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 1.08 | 0.3 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.57 | 0.16 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 19.14 | 5.29 |
ויטמין C (מ"ג) | 18.15 | 5.02 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין K (מק"ג) | 4.54 | 1.26 |
סידן (מ"ג) | 17.8 | 4.92 |
ברזל (מ"ג) | 0.68 | 0.19 |
מגנזיום (מ"ג) | 42.67 | 11.8 |
זרחן (מ"ג) | 84.94 | 23.5 |
אבץ (מ"ג) | 0.58 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 694.35 | 192.07 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.03 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.08 | 0.02 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.02 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם