| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | תפוח אדמה אפוי ללא קליפה |
תפוח אדמה אפוי ללא קליפה
תפוח אדמה אפוי ללא קליפה הוא בעצם תפוח אדמה בתנור שאנחנו כל כך אוהבים. תפוח אדמה בתנור היא תוספת נהדרת לכל ארוחה עיקרית וזו בעצם מנה שכוללת תפוחי אדמה חתוכים עם שמן (רצוי שמן זית), מלח, פלפל שחור ועשבי תיבול בדרך כלל. באתר תוכלו למצוא מתכונים רבים של תפוחי אדמה בתנור. כמו כן, ניתן לאפות את תפוחי האדמה עם קליפתם.
מערכת foodsdictionary
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 93 |
| חלבונים (גרם) | 1.96 |
| פחמימות (גרם) | 21.55 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.7 |
| כפיות סוכר | 0.43 |
| שומנים (גרם) | 0.1 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?5 ימי ניסיון חינם במחשבון הקלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.026 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 5 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1.5 |
| מים (גרם) | 75.4 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.386 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.105 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.021 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.395 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.555 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.301 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9 |
| ויטמין C (מ"ג) | 12.8 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.04 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.3 |
| סידן (מ"ג) | 5 |
| ברזל (מ"ג) | 0.35 |
| מגנזיום (מ"ג) | 25 |
| זרחן (מ"ג) | 50 |
| אבץ (מ"ג) | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 391 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.043 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.032 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.002 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.001 |
כשרות
כשר, פרווה.
מידע נוסף
הנתונים מתייחסים לתפוח אדמה אפוי ללא קליפה, ללא תוספות כלשהן.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
עוד מוצרים בקטגוריית ירקות
המידע מבוסס ע"פ הפרסומים של משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
קציצות עם פירורי לחם
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
5 ימי ניסיון חינם
פילה הייק מטוגן בבירה
