| בית | » | מוצרים ומאכלים | » | עדשים מבושלות ללא מלח |
ללא צבעי מאכל. ללא חומרים משמרים.
אולי התכוונת?
ערך תזונתי
| סימון תזונתי | ל-100 גרם |
|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 116 |
| חלבונים (גרם) | 9.02 |
| פחמימות (גרם) | 20.13 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 1.8 |
| כפיות סוכר | 0.45 |
| שומנים (גרם) | 0.38 |
| למה לבדוק ערך תזונתי של מוצר אחד?כנסו למחשבון קלוריות | |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.053 |
| כולסטרול (מ"ג) | 0 |
| נתרן (מ"ג) | 2 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.9 |
| מים (גרם) | 69.64 |
| סה"כ ויטמין B (מ"ג) | 2.299 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.169 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.073 |
| ויטמין B3 - ניאצין (מ"ג) | 1.06 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.638 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.178 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 181 |
| ויטמין C (מ"ג) | 1.5 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.11 |
| ויטמין K (מק"ג) | 1.7 |
| סידן (מ"ג) | 19 |
| ברזל (מ"ג) | 3.33 |
| מגנזיום (מ"ג) | 36 |
| זרחן (מ"ג) | 180 |
| אבץ (מ"ג) | 1.27 |
| אשלגן (מ"ג) | 369 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.175 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.037 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.137 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.064 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.061 |
הצעות למתכונים
כשרות
כשר, פרווה.
התפלגות ערך תזונתי במאכל
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.01 (0.02 נטו)
תחליפים מומלצים
מתכונים עם עדשים
עוד מוצרים בקטגוריית קטניות
- בוטנים567 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים עם מלח585 קלוריות ל-100 גרם
- בוטנים קלויים585 קלוריות ל-100 גרם
המידע מבוסס ברובו ע"פ פרסומי משרד החקלאות האמריקאי. קרא עוד.
