דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
בראוניז שוקולד טבעוני ללא גלוטן
בראוניז שוקולד טבעוני ללא גלוטן
פינוק טבעוני ללא גלוטן לאמצע היום

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 35 גרם למנה\יחידה (תלוי בסוג המנה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לערבב את כל המצרכים ולשטח את התערובת על תבנית האפייה.
  • 3 לאפות בתנור החם למשך כ- 10 דקות (תלוי בסוג התנור).
  • 4 לפזר מעל את השוקולד צ`יפס.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית בגודל 32X40.

עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של רונה אשכנזי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)160456
חלבונים (גרם)4.48 12.77
פחמימות (גרם)1644
מתוכן סוכרים (גרם)5.13 14.63
שומנים (גרם)9.46 26.94
מתוכם שומן רווי (גרם)1.34 3.82
נתרן (מ"ג)72.03205.21
סיבים תזונתיים (גרם)1.39 3.95
מים (גרם)3.419.72
ויטמין B (מ"ג)0.230.66
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.16
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.03
ויטמין B3 (מ"ג)0.130.38
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.06
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.03
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)2.77.7
ויטמין E (מ"ג)0.050.16
ויטמין K (מק"ג)0.270.76
סידן (מ"ג)24.3569.38
ברזל (מ"ג)0.742.11
מגנזיום (מ"ג)33.0394.1
זרחן (מ"ג)40.34114.92
אבץ (מ"ג)0.651.85
אשלגן (מ"ג)56.76161.71
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.270.77
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.260.74
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.260.74
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.260.74

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.5% 30.7% 14.6% 50.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
לביבות תרד אפויות

לביבות תרד אפויות

פנקייק תפוחים

פנקייק תפוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

כנאפה בתנור

כנאפה בתנור

סופגניות פיסטוק

סופגניות פיסטוק

אורז מוקפץ עם פרגיות

אורז מוקפץ עם פרגיות

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

וניל: יתרונות בריאותיים פוטנציאליים

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪