דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מעדן לחובבי טעם הקוקוס

מצרכים למתכון

40 מנות/יחידות, 44 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הפרוסות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 הכנת שכבת השוקולד: בסיר על אש בינונית להמיס את המים, אבקת הקקאו והסוכר. לאחר שהכל נמס להוסיף את העוגיות הטחונות ולערבב היטב.
  • 2 הכנת שכבת הקוקוס: במיקסר עם וו גיטרה לערבב את הנטורינה, אבקת הסוכר והקוקוס עד לקבלת תערובת אחידה.
  • 3 לשמן את המערוך היטב ולשטח על נייר אפייה את תערובת השוקולד כגודל נייר האפייה (את הפינות הפחות יפות לחתוך בעזרת גלגלת ולהניח בצד).
  • 4 לשטח את תערובת הקוקוס מעל שכבת השוקולד, לחצות לשני מלבנים שווים, לגלגל בזהירות לצורת רולדה ולהקפיא כ- 20 דקות לפחות. לפני ההגשה לחתוך בעזרת סכין חדה ולשמור בהקפאה.
  • 5 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: נייר אפייה, גלגלת חיתוך.

זמן ההכנה לא כולל את זמן ההקפאה.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות מרים טויזר

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)184420
חלבונים (גרם)1.55 3.54
פחמימות (גרם)2658
מתוכן סוכרים (גרם)16.82 38.42
שומנים (גרם)9.05 20.68
מתוכם שומן רווי (גרם)5.09 11.62
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.060.14
נתרן (מ"ג)42.6497.4
סיבים תזונתיים (גרם)1.16 2.66
מים (גרם)6.0513.82
ויטמין B (מק"ג)33.2375.92
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.020.05
ויטמין B5 (מ"ג)00.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.340.77
ויטמין E (מ"ג)00
ויטמין K (מק"ג)0.030.06
סידן (מ"ג)1.673.81
ברזל (מ"ג)0.150.34
מגנזיום (מ"ג)5.312.11
זרחן (מ"ג)7.7117.61
אבץ (מ"ג)0.070.16
אשלגן (מ"ג)16.2937.2
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.02
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.050.12
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.050.12

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.1% 24.3% 4.2% 68.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עלים מרענן

סלט עלים מרענן

שקשוקה

שקשוקה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?