חטיף שוקולד עם קורנפלקס

Name: חטיף שוקולד עם קורנפלקס
Total time: 30 min
Yield: 15 מנות
Cuisine: עולמי
Ingredients: ורד הגליל - שוקולד מריר; חמאה; ליקר שוקולד; קורנפלקס - פתיתי תירס קלויים

חטיף קל להכנה ומאוד טעים!!!, 262 קלוריות למנה, 538 קלוריות ל-100 גרם

שחף לוי, 22.04.2010

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

4 הצבעות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 49 גרם למנה\יחידה

שוקולד מריר - 4 אריזות נייר - סה"כ (400 גרם)
חמאה - 200 גרם
ליקר שוקולד - 10 מ"ל
2 כפות
קורנפלקס - פתיתי תירס קלויים - 120 גרם
2 כוסות

אופן הכנת המתכון

קינוחיםסוג המנה
מתחילדרגת קושי
עד חצי שעהזמן הכנה
חלבי, כשרכשרות

ממיסים את השוקולד והחמאה במיקרוגל לתערובת אחידה.
מוסיפים את הליקר ומערבבים היטב.
מוסיפים את הפצפוצים מערבבים ויוצקים לתבניות אישיות או תבנית גדולה.
מקררים היטב ומחלצים או חותכים לצורות הרצויות.
בתאבון!!!

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

טיפ למתכון

ניתן במקום קורנפלס להשתמש בפצפוצי אורז בנוסף ניתן להשתמש בליקר בטעמים שונים.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	262	538
חלבונים (גרם)	2.49	5.11
פחמימות (גרם)	23	47
מתוכן סוכרים (גרם)	0.01	0.02
שומנים (גרם)	18.51	38.04
מתוכם שומן רווי (גרם)	11.14	22.9
כולסטרול (מ"ג)	28.67	58.9
נתרן (מ"ג)	39.92	82.03
סיבים תזונתיים (גרם)	0.36	0.74

מים (גרם)	2.39	4.92
ויטמין A (מק"ג)	91.2	187.4
ויטמין B (מ"ג)	1.66	3.42
ויטמין B1 (מ"ג)	0.08	0.17
ויטמין B2 (מ"ג)	0.12	0.26
ויטמין B3 (מ"ג)	1.29	2.64
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.03
ויטמין B6 (מ"ג)	0.14	0.3
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	13.68	28.11
ויטמין B12 (מק"ג)	0.16	0.33
ויטמין E (מ"ג)	0.31	0.64
ויטמין K (מק"ג)	0.93	1.92
סידן (מ"ג)	3.2	6.58
ברזל (מ"ג)	0.54	1.11
מגנזיום (מ"ג)	0.27	0.55
זרחן (מ"ג)	3.2	6.58
אבץ (מ"ג)	0.01	0.03
אשלגן (מ"ג)	3.2	6.58
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.41	0.83
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.04	0.09
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.36	0.75
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	2.8	5.76
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	2.66	5.47