דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ריבת שזיפים ביתית

מצרכים למתכון

2.58 ק"ג לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • מעל שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לשטוף את השזיפים.
  • 2 לגלען ולחלק ל- 4 או ל- 2 - איך שאוהבים.
  • 3 להכניס לסיר את השזיפים.
  • 4 לשפוך מעל את הסוכר.
  • 5 להוסיף את המים ולערבב בעדינות.
  • 6 כשרותח, לערבב ולהנמיך את האש, להיזהר שהריבה לא תגלוש.
  • 7 לבשל בערך שעה וחצי עד שהריבה הופכת להיות סמיכה.
  • 8 אם נוצר קצף להוציא אותו.
  • 9 לאחר שמוכן, לכבות את האש, לקרר ולהעביר לצנצנות מתאימות.
  • 10 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
ריבה טעימה ביותר כממרח על לחם טרי עם מזולה.
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של בתיה דורון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)2,855111
חלבונים (גרם)14 0.54
פחמימות (גרם)72828
מתוכן סוכרים (גרם)697.95 27.1
שומנים (גרם)5.6 0.22
מתוכם שומן רווי (גרם)0.34 0.01
נתרן (מ"ג)30.12
סיבים תזונתיים (גרם)28 1.09
מים (גרם)1,82070.68
ויטמין A (מק"ג)34013.2
ויטמין B (מ"ג)12.90.5
ויטמין B1 (מ"ג)0.560.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.620.02
ויטמין B3 (מ"ג)8.340.32
ויטמין B5 (מ"ג)2.70.1
ויטמין B6 (מ"ג)0.580.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)1003.88
ויטמין C (מ"ג)1907.38
ויטמין E (מ"ג)5.20.2
ויטמין K (מק"ג)1284.97
סידן (מ"ג)127.254.94
ברזל (מ"ג)3.450.13
מגנזיום (מ"ג)140.755.47
זרחן (מ"ג)32012.43
אבץ (מ"ג)2.010.08
אשלגן (מ"ג)3,150122.33
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.880.03
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.880.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)2.680.1
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)2.640.1

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.6% 0.7% 1.8% 93.9%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

עוגת שוקולד וקוקוס בחושה

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

תפוחי אדמה וחצילים ממולאים בחזה עוף

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

ניוקי סלק וגבינה ברוטב שמנת בטטה וערמונים

קוסקוס במיקרו

קוסקוס במיקרו

פעילות גופנית והפחתת חרדה

פעילות גופנית והפחתת חרדה

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪