דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
טעימה מאוד עם כוס תה ונענע

מצרכים למתכון

20 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל החיתוכים)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתקדםדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לחמם את התנור מראש לחום של 180 מעלות.
  • 2 לחלק אות הבצק לשלושה חלקים לפי גודל התבנית.
  • 3 לשמן את התבנית בעזרת מברשת ולהניח עלה אחד.
  • 4 לערבב בקערה את כל מצרכי המלית (להשאיר בצד 3 כפות).
  • 5 לפזר שליש מהכמות על העלה ולהניח מעל עוד עלה. ככה שלוש פעמים.
  • 6 על כל עלה להבריש חמאה בכמות נדיבה.
  • 7 את 3 הכפות ששמנו בצד לפזר על העלה האחרון לאחר שמרחנו אותו בחמאה.
  • 8 לחתוך למעויינים בעזרת סכין חדה.
  • 9 להכניס לתנור ל- 40 דקות או עד שהבצק מזהיב קלות.
  • 10 את מצרכי הסירופ לשים בסיר ולבשל כחצי שעה עד לסמיכות קלה, תוך כדי ערבוב.
  • 11 למזוג את הסירופ על הבקלאווה בעודה חמה.
  • 12 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית בינונית 20x30.

שיטת ההכנה כוללת גם בישול.

- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)537401
חלבונים (גרם)8.26 6.17
פחמימות4936
מתוכן סוכרים (גרם)24.92 18.6
שומנים (גרם)35.61 26.57
מתוכם שומן רווי (גרם)12.53 9.35
מתוכם שומן טראנס (גרם)0.180.13
כולסטרול (מ"ג)24.6 18.36
נתרן (מ"ג)123.5992.23
סיבים תזונתיים (גרם)2.8 2.09
מים (גרם)19.9114.86
ויטמין A (מק"ג)0.80.59
ויטמין B (מ"ג)0.280.21
ויטמין B1 (מ"ג)0.050.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B3 (מ"ג)0.10.07
ויטמין B5 (מ"ג)0.040.03
ויטמין B6 (מ"ג)0.080.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)3.292.45
ויטמין C (מ"ג)0.840.63
ויטמין E (מ"ג)0.120.09
ויטמין K (מק"ג)0.790.59
סידן (מ"ג)11.68.66
ברזל (מ"ג)0.30.22
מגנזיום (מ"ג)7.955.93
זרחן (מ"ג)29.4721.99
אבץ (מ"ג)0.150.11
אשלגן (מ"ג)72.3754
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.830.62
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.820.61
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)1.451.08
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)1.411.06

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.9% 37.4% 8.7% 51%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

סלט עדשים שחורות, בורגול ובטטה

בואיקוס גבינה

בואיקוס גבינה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

סמודי בננה-אוכמניות

סמודי בננה-אוכמניות

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

פנקייק קינמון פלאפי ללא גלוטן מ- 4 מרכיבים

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

לחמניות יוגורט עם צימוקים וחמוציות

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

סילאן: כל מה שרציתם לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪