פיצה קוטג` וקמח שקדים

פיצה מבצק קוטג` וקמח שקדים שמתאימה לצליאקים (פיצה ללא גלוטן) ולאלו המחפשים מתכונים דלי פחמימה, 807 קלוריות למנה, 186 קלוריות ל-100 גרם

מיטל ויסוסר מיטל ויסוסר, בלוגרית אוכל, 23.02.2026

שלח לחבר הדפסה תגובות

הצבעה אחת

פיצה מושלמת לארוחת הערב בלי הרבה פחמימות

2 מנות/יחידות, 435 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 מחממים את התנור מראש לחום של 200 מעלות טורבו.
2 מערבבים בקערה את כל המרכיבים, מעבירים לתבנית, ופורסים את הבלילה באופן שווה ובכל צורה שתרצו את הפיצה (אני מרחתי בצורה המסורתית העגולה).
3 מכניסים לאפייה בתנור החם למשך כ- 20 דקות או עד שהבצק נראה חום ושזוף.
4 מוציאים מהתנור ואז מניחים על הפיצה כל טופינג שרק בא לכם (אני הוספתי גם תבלין אורגנו יבש).
5 שוב מכניסים לאפייה בתנור עד שרואים את הגבינה שזופה כמו שפיצה צריכה להיות. מתקבלת פיצה קוטג` וקמח שקדים דלת פחמימות וטעימה לכל המשפחה!
6 בהצלחה ובתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

הצג עוד תגיות

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	807	186
חלבונים (גרם)	53.04	12.19
פחמימות (גרם)	18	4
מתוכן סוכרים (גרם)	7.34	1.69
שומנים (גרם)	57.45	13.21
מתוכם שומן רווי (גרם)	20.63	4.74
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.65	0.15
כולסטרול (מ"ג)	347.55	79.9
נתרן (מ"ג)	2,023	465.15
סיבים תזונתיים (גרם)	2.72	0.63

מים (גרם)	99.92	22.97
ויטמין A (מק"ג)	282.37	64.91
ויטמין B (מ"ג)	2.2	0.51
ויטמין B1 (מ"ג)	0.06	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.58	0.13
ויטמין B3 (מ"ג)	0.18	0.04
ויטמין B5 (מ"ג)	1.18	0.27
ויטמין B6 (מ"ג)	0.16	0.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	40.05	9.21
ויטמין B12 (מק"ג)	2.79	0.64
ויטמין C (מ"ג)	0.25	0.06
ויטמין D (מק"ג)	1.39	0.32
ויטמין E (מ"ג)	0.99	0.23
ויטמין K (מק"ג)	5.52	1.27
סידן (מ"ג)	840	193.1
ברזל (מ"ג)	2.12	0.49
מגנזיום (מ"ג)	29.7	6.83
זרחן (מ"ג)	723.48	166.32
אבץ (מ"ג)	3.68	0.85
אשלגן (מ"ג)	175.35	40.31
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	2.06	0.47
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0.41	0.09
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	1.44	0.33
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	8.8	2.02
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	7.75	1.78