גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פיצה מטוגנת |
20 מנות/יחידות, 150 גרם למנה\יחידה (פיצות קטנות)
ציוד נדרש: מיקסר עם וו לישה.
כמות השמן במתכון הינה כמות מוערכת הנספגת בפיצות המטוגנות לאחר הטיגון. יש לטגן בשמן לטיגון עמוק.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 316 | 210 |
| חלבונים (גרם) | 10.58 | 7.03 |
| פחמימות (גרם) | 40 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 3.19 | 2.12 |
| שומנים (גרם) | 12.31 | 8.18 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.76 | 1.84 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.13 | 0.09 |
| כולסטרול (מ"ג) | 11.85 | 7.88 |
| נתרן (מ"ג) | 605.3 | 402.33 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.57 | 0.38 |
| מים (גרם) | 38.72 | 25.74 |
| ויטמין A (מק"ג) | 26.85 | 17.85 |
| ויטמין B (מק"ג) | 90.78 | 60.34 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.03 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.05 | 0.7 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.34 | 0.23 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.03 | 0.02 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.35 | 0.23 |
| סידן (מ"ג) | 76.91 | 51.12 |
| ברזל (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
| מגנזיום (מ"ג) | 3.32 | 2.21 |
| זרחן (מ"ג) | 53.1 | 35.29 |
| אבץ (מ"ג) | 0.44 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 11.5 | 7.64 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.08 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.04 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.99 | 0.66 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.85 | 0.56 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם