גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח צרפתי | » | שוקולה ביתי כמו בפריז |
משקה שוקו חם, סמיך ושוקולדי ברמות שנקרא גם "שוקולה" ושהכי כיף להגיש עם קצפת ומרשמלו מעל, 1,148 קלוריות לכל המתכון, 350 קלוריות ל-100 גרם
לירון דרזי (חלומות מתוקים), קונדיטורית, 04.03.2026
328 גרם לכל המתכון
ציוד נדרש: ספל אחד מושלם לשוקו.
הערך התזונתי לא כולל את הקצפת, המרשמלו והקקאו לפידור מעל. אני השתמשתי ב- 113 גרם שוקולד ליתר דיוק (3/4 כוס, אפשר גם רק שוקולד מריר או רק שוקולד חלב, אני העדפתי את השילוב בין השניים).
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 1,148 | 350 |
| חלבונים (גרם) | 14.12 | 4.3 |
| פחמימות (גרם) | 82 | 25 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 48.79 | 14.87 |
| שומנים (גרם) | 85.8 | 26.16 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 51.72 | 15.77 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 2.47 | 0.75 |
| כולסטרול (מ"ג) | 159.88 | 48.74 |
| נתרן (מ"ג) | 144.64 | 44.1 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1 | 0.3 |
| מים (גרם) | 0.14 | 0.04 |
| ויטמין B (מק"ג) | 90.28 | 27.52 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.07 | 0.02 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.96 | 0.29 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.08 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 83.2 | 25.37 |
| ברזל (מ"ג) | 0.42 | 0.13 |
| מגנזיום (מ"ג) | 14.97 | 4.56 |
| זרחן (מ"ג) | 22.02 | 6.71 |
| אבץ (מ"ג) | 0.2 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 46.04 | 14.04 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.04 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם