גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | שוקו חם ביתי |
ציוד נדרש: קלחת, כוס הגשה.
תוספות אפשריות: רוטב קרמל, סוכריות צבעוניות, קוקוס טחון, גרידת תפוז, מרשמלו, צ`ורוס בצד, עוגיות חמאה, קינמון, אבקת סוכר, ליקר/ברנדי, ברס אגוזי לוז, שוקולד לבן וסירופ מייפל.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 469 | 153 |
חלבונים (גרם) | 11.95 | 3.91 |
פחמימות (גרם) | 49 | 16 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 19.47 | 6.36 |
שומנים (גרם) | 26.42 | 8.63 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.74 | 5.47 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 1.2 | 0.39 |
כולסטרול (מ"ג) | 21.6 | 7.06 |
נתרן (מ"ג) | 513.78 | 167.9 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.76 | 0.58 |
מים (גרם) | 0.33 | 0.11 |
ויטמין B (מק"ג) | 0.15 | 50.36 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.01 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 1.68 | 0.55 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.13 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 246.84 | 80.67 |
ברזל (מ"ג) | 0.74 | 0.24 |
מגנזיום (מ"ג) | 26.26 | 8.58 |
זרחן (מ"ג) | 38.8 | 12.68 |
אבץ (מ"ג) | 0.36 | 0.12 |
אשלגן (מ"ג) | 80.22 | 26.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.24 | 0.08 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.24 | 0.08 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם