גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | קרם ערמונים עם קציפת מסקרפונה |
בחנויות תבלינים ואפילו במרכולים אפשר לקנות ערמונים קלופים באריזת ואקום. חלקם מיובאים מסין וחלקם מצרפת. אני מעדיפה את אלו המיוצרים בצרפת, בגלל איכותם. מתאים להכין מהם את המנה, ללא צורך באפייה וקילוף. מתחילים משלב הבישול בחלב. אפשר להכפיל או לשלש את הכמות. מחלק אחד מכינים את הקינוח, את הנותר מאחסנים במקפיא לאחר שלב הריסוק למחית, עם החמאה, הסוכר והרום. מפשירים לילה במקרר וממשיכים בהכנת הקינוח. מתכון נהדר של אלינוער רבין., 482 קלוריות למנה, 203 קלוריות ל-100 גרם
מערכת foodsdictionary, 24.04.2012
10 מנות/יחידות, 238 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: מעבד מזון, מטחנת בשר.
מתוך "גבינה, עוגות וקינוחים" של אלינוער רבין בהוצאת "קוראים". שיטת ההכנה כוללת גם בישול.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 482 | 203 |
חלבונים (גרם) | 6.11 | 2.57 |
פחמימות (גרם) | 45 | 19 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.35 | 4.35 |
שומנים (גרם) | 29.9 | 12.58 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 16.43 | 6.91 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.04 | 0.02 |
כולסטרול (מ"ג) | 80.95 | 34.06 |
נתרן (מ"ג) | 73.71 | 31.01 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.57 | 0.24 |
מים (גרם) | 72.28 | 30.41 |
ויטמין A (מק"ג) | 1.15 | 0.48 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.78 | 0.75 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.17 | 0.07 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.05 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.83 | 0.35 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.36 | 0.15 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.26 | 0.11 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 42.4 | 17.84 |
ויטמין C (מ"ג) | 26.89 | 11.31 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.76 | 0.32 |
סידן (מ"ג) | 139.25 | 58.58 |
ברזל (מ"ג) | 1.98 | 0.83 |
מגנזיום (מ"ג) | 62.65 | 26.36 |
זרחן (מ"ג) | 114.8 | 48.3 |
אבץ (מ"ג) | 0.38 | 0.16 |
אשלגן (מ"ג) | 753.08 | 316.82 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.97 | 0.41 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.03 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.91 | 0.38 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 2.81 | 1.18 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 2.77 | 1.17 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם