| בית | » | מתכונים ואוכל | » | סלטים | » | סלט פלפל ירוק חריף |
מצרכים למתכון
1.38 ק"ג לכל המתכון
- פלפל ירוק חריף - 15 יחידה בינונית - סה"כ (1.23 ק"ג)
- שום - 4 שן
- מיץ לימון - 2 יחידה - סה"כ (60 מ"ל)
- מלח - כפית שטוחה
- שמן קנולה - 1/4 כוס קטנה - סה"כ (50 מ"ל)
- פפריקה מתוקה - כפית שטוחה
אופן הכנת המתכון
- ראשונותסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 לנקות את הפלפלים עם כפפות גומי מכל הגרעינים.
- 2 לגרוס במעבד מזון.
- 3 להוסיף את כל התבלינים ולאחסן במקרר.
- 4 זהירות - חריף מאוד.
- 5 בתיאבון.
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
עוד הצעות למתכונים
כנסו: ספר המתכונים של יפה ימין
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 963 | 70 |
| חלבונים (גרם) | 26.61 | 1.93 |
| פחמימות (גרם) | 131 | 10 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 64.45 | 4.67 |
| שומנים (גרם) | 48.6 | 3.52 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.28 | 0.24 |
| נתרן (מ"ג) | 3,580 | 259.4 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 19.28 | 1.4 |
| מים (גרם) | 1,150 | 83.35 |
| ויטמין A (מק"ג) | 726.3 | 52.63 |
| ויטמין B (מ"ג) | 19.33 | 1.4 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 1.18 | 0.09 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 1.14 | 0.08 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 11.94 | 0.87 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.98 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 3.8 | 0.28 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 291.54 | 21.13 |
| ויטמין C (מ"ג) | 3,019 | 218.77 |
| ויטמין E (מ"ג) | 8.6 | 0.62 |
| ויטמין K (מק"ג) | 176.37 | 12.78 |
| סידן (מ"ג) | 278.44 | 20.18 |
| ברזל (מ"ג) | 15.29 | 1.11 |
| מגנזיום (מ"ג) | 318.19 | 23.06 |
| זרחן (מ"ג) | 612.24 | 44.37 |
| אבץ (מ"ג) | 4.05 | 0.29 |
| אשלגן (מ"ג) | 4,369 | 316.62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.41 | 0.1 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.07 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.34 | 0.1 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.14 | 0.01 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.14 | 0.01 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
מרק פטריות וגריסים
פתיתים עם חזה עוף וירקות
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
עוגת גבינה באסקית
עוגת ארל גריי, פרג ולימון
עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים
שלושה גוונים של זהב: שוקולד מריר, חלב ולבן
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪