| בית | » | מתכונים ואוכל | » | פירות | » | תותים עם סוכר |
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- שוטפים את התותים וחותכים את החלק העליון.
- מפזרים כפית סוכר לבן ובתיאבון!
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
טיפ למתכון
מי שאוהב אפשר להמיס שוקולד ולטבול את התותים בשוקולד המומס.
עצה מהדיאטנית מיכל וינברגר
ניתן לוותר על הסוכר - עדיין מתוק ויותר בריא.
מתאים כקינוח לארוחה רומנטית!
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 74 | 36 |
| חלבונים (גרם) | 1.34 | 0.66 |
| פחמימות (גרם) | 18 | 9 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 9.78 | 4.83 |
| שומנים (גרם) | 0.6 | 0.3 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.03 | 0.01 |
| נתרן (מ"ג) | 2 | 0.99 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 4 | 1.98 |
| מים (גרם) | 181.9 | 89.83 |
| ויטמין A (מק"ג) | 2 | 0.99 |
| ויטמין B (מ"ג) | 1.26 | 0.62 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.05 | 0.02 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.04 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0.77 | 0.38 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.25 | 0.12 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.05 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 48 | 23.7 |
| ויטמין C (מ"ג) | 117.6 | 58.07 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.58 | 0.29 |
| ויטמין K (מק"ג) | 4.4 | 2.17 |
| סידן (מ"ג) | 32 | 15.8 |
| ברזל (מ"ג) | 0.82 | 0.4 |
| מגנזיום (מ"ג) | 26 | 12.84 |
| זרחן (מ"ג) | 48 | 23.7 |
| אבץ (מ"ג) | 0.28 | 0.14 |
| אשלגן (מ"ג) | 306 | 151.11 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.31 | 0.15 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.13 | 0.06 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.18 | 0.09 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.09 | 0.04 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.08 | 0.04 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.03 (0.04 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות
12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח
קובה מצות
קציצות עדשים ללא גלוטן
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
חרוסת של סבתא ג'ילברט
אריסה חריפה קלה להכנה
פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות
תוכן שיווקי