| בית | » | מתכונים ואוכל | » | גרניטה פקאן |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 שופכים את כל המצרכים לבלנדר, מערבלים, מגישים עם קש ושותים.
- 2 ניתן להוסיף סירופ בטעם שוקולד לקישוט לפני ההגשה/פקאן שלם למעלה.
- 3 ניתן להוסיף קצפת מלמעלה לקישוט וטעם.
- 4 לרוויה
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את סירופ הסוכר.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 398 | 153 |
| חלבונים (גרם) | 9.52 | 3.66 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 11 |
| שומנים (גרם) | 27.11 | 10.43 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.26 | 3.18 |
| כולסטרול (מ"ג) | 13.5 | 5.19 |
| נתרן (מ"ג) | 87.3 | 33.58 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1 | 0.38 |
| מים (גרם) | 58.68 | 22.57 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.25 | 1.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.12 | 1.2 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.6 | 0.23 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 151.2 | 58.15 |
| ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
| מגנזיום (מ"ג) | 48 | 18.46 |
| זרחן (מ"ג) | 4.2 | 1.62 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 69 | 26.54 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
אורז בר עם אפונה ירוקה
חזה עוף בסגנון שווארמה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?
בקלאווה תפוחים
עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן
סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית
מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?
תוכן שיווקי
מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
169 ₪