| בית | » | מתכונים ואוכל | » | גרניטה פקאן |
אופן הכנת המתכון
- אחרסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- חלבי, כשרכשרות
- 1 שופכים את כל המצרכים לבלנדר, מערבלים, מגישים עם קש ושותים.
- 2 ניתן להוסיף סירופ בטעם שוקולד לקישוט לפני ההגשה/פקאן שלם למעלה.
- 3 ניתן להוסיף קצפת מלמעלה לקישוט וטעם.
- 4 לרוויה
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
הערך התזונתי לא כולל את סירופ הסוכר.
עוד הצעות למתכונים
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | לכל המתכון | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 398 | 153 |
| חלבונים (גרם) | 9.52 | 3.66 |
| פחמימות (גרם) | 29 | 11 |
| שומנים (גרם) | 27.11 | 10.43 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 8.26 | 3.18 |
| כולסטרול (מ"ג) | 13.5 | 5.19 |
| נתרן (מ"ג) | 87.3 | 33.58 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 1 | 0.38 |
| מים (גרם) | 58.68 | 22.57 |
| ויטמין B (מ"ג) | 3.25 | 1.25 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 3.12 | 1.2 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.6 | 0.23 |
| ויטמין C (מ"ג) | 0.12 | 0.05 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.02 |
| סידן (מ"ג) | 151.2 | 58.15 |
| ברזל (מ"ג) | 0.08 | 0.03 |
| מגנזיום (מ"ג) | 48 | 18.46 |
| זרחן (מ"ג) | 4.2 | 1.62 |
| אבץ (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
| אשלגן (מ"ג) | 69 | 26.54 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.7 (0.72 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
קניידלך לפסח: 3 מתכונים מומלצים במיוחד
חרוסת טעימה לפסח: 3 המתכונים הכי טובים שתמצאו
כדורי קניידלך עם עשבי תיבול
מצברייט בגרסה מתוקה או מלוחה
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
מצה בריי עם טוויסט
תבשיל בשר עם אורז וירקות
מה כשר לפסח? מה נחשב חמץ? באנו לעשות סדר!
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם