דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
אייס קפה פקאן מרענן, צילום: דן לב

מצרכים למתכון

מנה אחת, 260 גרם למנה\יחידה

  • אספרסו - 2 מנה בינונית - סה"כ (60 מ"ל)
    מנת אספרסו כפולה
  • חלב - 3/4 כוס קטנה - סה"כ (150 מ"ל)
  • פקאן סיני - 1/4 שקית - סה"כ (50 גרם)
  • קוביות קרח שלמות - 6 יחידות
  • סירופ סוכר - 50 מ"ל
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 שופכים את כל המצרכים לבלנדר, מערבלים, מגישים עם קש ושותים.
  • 2 ניתן להוסיף סירופ בטעם שוקולד לקישוט לפני ההגשה/פקאן שלם למעלה.
  • 3 ניתן להוסיף קצפת מלמעלה לקישוט וטעם.
  • 4 לרוויה חיוך

הערך התזונתי לא כולל את סירופ הסוכר.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)398153
חלבונים (גרם)9.52 3.66
פחמימות (גרם)2911
שומנים (גרם)27.11 10.43
מתוכם שומן רווי (גרם)8.26 3.18
כולסטרול (מ"ג)13.5 5.19
נתרן (מ"ג)87.333.58
סיבים תזונתיים (גרם)1 0.38
מים (גרם)58.6822.57
ויטמין B (מ"ג)3.251.25
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)0.110.04
ויטמין B3 (מ"ג)3.121.2
ויטמין B5 (מ"ג)0.020.01
ויטמין B6 (מ"ג)00
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.60.23
ויטמין C (מ"ג)0.120.05
ויטמין E (מ"ג)0.010
ויטמין K (מק"ג)0.060.02
סידן (מ"ג)151.258.15
ברזל (מ"ג)0.080.03
מגנזיום (מ"ג)4818.46
זרחן (מ"ג)4.21.62
אבץ (מ"ג)0.030.01
אשלגן (מ"ג)6926.54
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.060.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.060.02

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
1.5% 40.7% 14.3% 43.5%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪