דלג לתוכן העמוד

סרגל נגישות

 

מוצרים ומאכלים (7,821)
|
|
בכל האתר

שייק תות בננה

פרישייק מרענן בטעם תות ובננה עם פירות טריים 224 קלוריות למנה, 50 קלוריות ל-100 גרם.
אביגייל פולק כהן, בלוגרית אוכל
|
|
שתף ב-
24.04.2012
דירוג: 
5 (2 הצבעות)
התחבר על מנת לדרג
שייק תות בננה
שייק טעים ומרענן
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)22450
חלבונים (גרם)31
פחמימות (גרם)5612
שומנים (גרם)10
סימון תזונתי מלא למתכון
  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
123 קלוריות
קינוח גבינה לימונענע
קינוח קטן ומהיר ממחלקת הרושם
123 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
  • תות שדה - 500 גרם, תותים שטופים.
  • בננה - 2 יחידות בינוניות - סה"כ (202 גרם), בננות מקולפות וחתוכות.
  • מיץ תפוזים - כוס קטנה (200 מ"ל)
2 מנות/יחידות.
1. בכלי קיבול גבוה (קנקן שתייה למשל) לשים את התותים ולרסק בעזרת בלנדר מוט.
2. להוסיף את הבננות והמיץ ולהמשיך בריסוק עד קבלת נוזל דליל המתאים למזיגה ושתייה (ניתן להוסיף סוכר למי שמעדיף מתוק יותר).
3. להגיש צונן.
4. טעים ומרענן חיוך
לעוד מתכונים היכנסו אל ספר המתכונים של אביגייל פולק כהן
סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)224 קלוריות50 קלוריות
חלבונים3 גרם1 גרם
פחמימות56 גרם12 גרם
מתוכן סוכרים34 גרם8 גרם
שומנים1 גרם0 גרם
מתוכם שומן רווי0 גרם0 גרם
נתרן6 מ"ג1 מ"ג
סיבים תזונתיים8 גרם2 גרם
מים389 גרם86 גרם
ויטמין A8 מק"ג1 מק"ג
ויטמין B (סה"כ)9 מ"ג2 מ"ג
ויטמין B11 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B21 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B37 מ"ג2 מ"ג
ויטמין B51 מ"ג0 מ"ג
ויטמין B61 מ"ג0 מ"ג
חומצה פולית - ויטמין B984 מק"ג18 מק"ג
ויטמין C171 מ"ג38 מ"ג
ויטמין E1 מ"ג0 מ"ג
ויטמין K6 מק"ג1 מק"ג
סידן47 מ"ג10 מ"ג
ברזל1 מ"ג0 מ"ג
מגנזיום63 מ"ג14 מ"ג
זרחן86 מ"ג19 מ"ג
אבץ1 מ"ג0 מ"ג
אשלגן786 מ"ג174 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות1 גרם0 גרם
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 30 גרם0 גרם
חומצה לינולאית-אומגה 60 גרם0 גרם
חומצות שומן חד בלתי רוויות0 גרם0 גרם
חומצת שומן אולאית-אומגה 90 גרם0 גרם
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.

*

*

קישורים יהפכו באופן אוטומטי ללחיצים
 

בשליחת תגובה אני מקבל את תנאי השימוש באתר.

/ /

     

איך הניוזלטר נראה? צפה בדוגמא
אוהבת לבשל אוכל ביתי, פשוט, טעים ויפה, ומאוד אוהבת לצלם אותו
לספר »
308 קלוריות
קאהי עיראקי
קאהי מהמטבח העיראקי - מאפה מטוגן עם חמאה וסוכר מעל
308 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
153 קלוריות
סופגניות יוגורט
סופגניות יוגורט מושלמות ומהירות להכנה בציפוי סוכר...
153 קלוריות עבור מנה\יחידה
למתכון »
התפלגות הערך התזונתי במתכון
ההתפלגות שמוצגת מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים תזונתיים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד
530 קלוריות
פשטידת בצל
פשטידת בצל עם גבינות קלה להכנה ומאוד טעימה לארוחת הערב - מתכון שלבטח תאמצו אחת לכמה זמן