גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | רטבים | » | טקמאלי - רוטב שזיפים גרוזיני |
13 מנות/יחידות, 213 גרם למנה\יחידה (12-14 קעריות הגשה)
שיטת ההכנה כוללת גם טחינה.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 79 | 37 |
חלבונים (גרם) | 1.96 | 0.92 |
פחמימות (גרם) | 19 | 9 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 13.79 | 6.48 |
שומנים (גרם) | 0.56 | 0.26 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.04 | 0.02 |
נתרן (מ"ג) | 518.67 | 243.86 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.78 | 1.31 |
מים (גרם) | 188.7 | 88.72 |
ויטמין A (מק"ג) | 84.98 | 39.96 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.52 | 0.71 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.09 | 0.04 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.89 | 0.42 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.14 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.16 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 27.54 | 12.95 |
ויטמין C (מ"ג) | 37.66 | 17.71 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.57 | 0.27 |
ויטמין K (מק"ג) | 31.55 | 14.83 |
סידן (מ"ג) | 49.04 | 23.06 |
ברזל (מ"ג) | 1.56 | 0.74 |
מגנזיום (מ"ג) | 21.43 | 10.07 |
זרחן (מ"ג) | 43.56 | 20.48 |
אבץ (מ"ג) | 0.37 | 0.18 |
אשלגן (מ"ג) | 361.7 | 170.06 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.11 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.02 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.09 | 0.04 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.25 | 0.12 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.25 | 0.12 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם