גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח איטלקי | » | פנקוטה עם פירות וגלידת רום וצימוקים |
4 מנות/יחידות, 194 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית שטוחה (30X20).
שיטת ההכנה כוללת גם קירור. זמן ההכנה כולל גם את זמן הקירור. הערך התזונתי לא כולל את עלי הג`לטין, הפירות וגלידת הרום והצימוקים. באדיבות השף יוסי שטרית עבור Muller Froop.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 482 | 248 |
חלבונים (גרם) | 6.53 | 3.36 |
פחמימות (גרם) | 13 | 7 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 6.38 | 3.28 |
שומנים (גרם) | 44.85 | 23.09 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 25.88 | 13.32 |
כולסטרול (מ"ג) | 134.55 | 69.27 |
נתרן (מ"ג) | 75.01 | 38.62 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.89 | 0.46 |
מים (גרם) | 0.15 | 0.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.01 | 0 |
ויטמין B (מק"ג) | 3.15 | 1.62 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.24 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0 | 0 |
סידן (מ"ג) | 107.82 | 55.5 |
ברזל (מ"ג) | 0 | 0 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.03 | 0.01 |
זרחן (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
אבץ (מ"ג) | 0 | 0 |
אשלגן (מ"ג) | 0.43 | 0.22 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם