גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | ביסקוויטים ממולאים בקרם וניל |
קינוח מהיר וקל להכנה - ביסקוויטים פתיבר במילוי קרם שמנת מתוקה בטעם וניל לצד תותים אדומים וטריים, 250 קלוריות למנה, 197 קלוריות ל-100 גרם
מרינה צ`אנורוב, בשלנית ביתית, 18.12.2014
10 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה
הערך התזונתי לא כולל את אבקת הסוכר. אם רוצים שהעוגה תהיה גבוהה יותר (כמו התמונה השנייה) - מוסיפים עוד קומה של ביסקוויטים ומכפילים את כמות הקרם.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 250 | 197 |
חלבונים (גרם) | 2.85 | 2.24 |
פחמימות (גרם) | 36 | 28 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 9.4 | 7.4 |
שומנים (גרם) | 11.11 | 8.75 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 6.24 | 4.91 |
כולסטרול (מ"ג) | 30.16 | 23.75 |
נתרן (מ"ג) | 183.25 | 144.29 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 2.44 | 1.92 |
מים (גרם) | 41.03 | 32.31 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.4 | 0.31 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.31 | 0.25 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.2 | 0.16 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.05 | 0.04 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 9.9 | 7.8 |
ויטמין C (מ"ג) | 23.55 | 18.54 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.12 | 0.09 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.96 | 0.75 |
סידן (מ"ג) | 66.1 | 52.05 |
ברזל (מ"ג) | 0.48 | 0.38 |
מגנזיום (מ"ג) | 14.95 | 11.77 |
זרחן (מ"ג) | 28.95 | 22.8 |
אבץ (מ"ג) | 0.17 | 0.13 |
אשלגן (מ"ג) | 94.8 | 74.65 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.07 | 0.05 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.03 | 0.02 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.04 | 0.03 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.06 | 0.05 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.06 | 0.05 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם