דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגת משמשים קלה להכנה
עוגת משמשים קלה להכנה
עוגת משמשים קלה להכנה
עוגת חצאי משמשים משומרים

מצרכים למתכון

16 מנות/יחידות, 114 גרם למנה\יחידה (כ- 16 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מכניסים אל קערת המיקסר עם וו הגיטרה את הסוכר והשמן, ומעבדים עד לקבלת מסה תפוחה. מוסיפים את הביצים בהדרגה.
  • 2 מוסיפים למסה את תרכיז הלימונענע ואת היוגורט ומעבדים לאיחוד.
  • 3 מורידים את מהירות המיקסר ומוסיפים את הקמח ואבקת האפייה, וממשיכים לעבד עוד קצת במהירות נמוכה לאיחוד.
  • 4 מעבירים כשליש מכמות המסה אל תבנית עגולה 24 או 26 משומנת מעט. מסדרים מעל את חצאי המשמשים ומכסים ביתרת המסה.
  • 5 אופים בתנור שחומם מראש ל- 175 מעלות כ- 40-45 דקות (עד שקיסם הננעץ במרכז העוגה יוצא יבש עם מעט פירורים סביבו).
  • 6 בתיאבון חיוך

ציוד נדרש: תבנית עגולה 24 או 26.

- פרסומת -

המתכון באדיבות דגנית הילף כהן

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)337296
חלבונים (גרם)5.01 4.4
פחמימות (גרם)4539
מתוכן סוכרים (גרם)18.77 16.48
שומנים (גרם)15.57 13.67
מתוכם שומן רווי (גרם)1.31 1.15
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)47.43 41.65
נתרן (מ"ג)124.09108.97
מים (גרם)9.728.54
ויטמין A (מק"ג)20.417.91
ויטמין B (מ"ג)0.30.26
ויטמין B1 (מ"ג)0.010
ויטמין B2 (מ"ג)0.060.05
ויטמין B3 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B5 (מ"ג)0.20.17
ויטמין B6 (מ"ג)0.020.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.995.26
ויטמין B12 (מק"ג)0.110.1
ויטמין D (מק"ג)0.260.23
ויטמין E (מ"ג)0.130.12
ויטמין K (מק"ג)0.040.03
סידן (מ"ג)21.3918.78
ברזל (מ"ג)0.230.2
מגנזיום (מ"ג)1.531.34
זרחן (מ"ג)25.2522.17
אבץ (מ"ג)0.160.14
אשלגן (מ"ג)17.9715.78
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.240.21
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.20.17
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.470.41
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.440.38

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0% 23.9% 7.7% 68.4%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז עם פול ושמיר

אורז עם פול ושמיר

מרק תירס

מרק תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוגת גבינה באסקית

עוגת גבינה באסקית

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגת ארל גריי, פרג ולימון

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

עוגיות שקדים ללא גלוטן ממולאות תמרים

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

בצק לפיצה: איך מכינים פיצה ביתית מעולה?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪