גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | פוקצ`ה ללא גלוטן |
פוקצ`ה ביתית מעולה מבצק שמרים ללא גלוטן, 385 קלוריות למנה, 224 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 05.10.2013
7 מנות/יחידות, 172 גרם למנה\יחידה (4-10 מנות)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 385 | 224 |
חלבונים (גרם) | 0.3 | 0.17 |
פחמימות (גרם) | 78 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.71 | 0.42 |
שומנים (גרם) | 7 | 4.07 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.71 | 0.41 |
נתרן (מ"ג) | 744.31 | 433.1 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.07 | 0.04 |
מים (גרם) | 68.7 | 39.97 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.42 | 0.24 |
ויטמין B (מק"ג) | 6.85 | 3.98 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.31 | 0.18 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.06 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 13.24 | 7.71 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.01 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.96 | 0.56 |
זרחן (מ"ג) | 0.19 | 0.11 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 2.03 | 1.18 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם