דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
עוגיות מלוחות בלי גלוטן
עוגיות מלוחות בלי גלוטן
עוגיות שכיף לאכול עם תה או קפה

מצרכים למתכון

120 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי העוגיות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מערבבים היטב בקערת המיקסר את הקמחים, המלח, הסוכר, סוכר הוניל והגרעינים הטחונים.
  • 2 מוסיפים את המים והחמאה/המרגרינה הרכה והחתוכה לקוביות קטנות. לשים בעזרת וו לישה עד לקבלת בצק.
  • 3 מוסיפים את השמן וממשיכים ללוש עד שנוצר בצק אחיד ורך שנאסף מדפנות הקערה. במידת הצורך מוסיפים מעט מים.
  • 4 קורצים מהבצק חתיכות קטנות, יוצרים גלילים דקים, מעצבים לצורה שרוצים ומניחים בתבנית מרופדת בנייר אפייה ברווחים קטנים זה מזה.
  • 5 מברישים בביצה הטרופה, זורים זרעונים ומלח גס או זעתר במידה ורוצים, ואופים בתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות, רצוי בטורבו, למשך כ- 15-20 דקות או עד להשחמת העוגיות.
  • 6 שומרים בכלי אטום ובתיאבון חיוך
  • הערות:
  • 1 אפשר להוסיף לבצק זרעוני קימל, אניס או זעתר.
  • 2 אם רוצים לקבל עוגיות קריספיות, חשוב ליצור גלילים דקים.
  • 3 הבצק מאוד נעים ונוח לעבודה, גם עם ילדים קטנים.
  • 4 כפי שרואים בתמונה, ניתן להשאיר מקלות, לפחוס אותם ולסגור לעיגול או לב. אפשר ליצור דוגמא על גבי העוגיה בעזרת סכין.
טיפ למתכון
אפשרות נוספת להברשה במקום הביצה - הברשת שמן זית (כ- 1/4 כוס).

הבצק מאוד נוח לעבודה, אפשר להכין עם ילדים.

עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל הבלוג של רות

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)42350
חלבונים (גרם)0.36 2.98
פחמימות (גרם)645
מתוכן סוכרים (גרם)0.04 0.36
שומנים (גרם)2.08 17.21
מתוכם שומן רווי (גרם)0.89 7.38
מתוכם שומן טראנס (גרם)00
כולסטרול (מ"ג)6.21 51.38
נתרן (מ"ג)153.691,272
סיבים תזונתיים (גרם)0.05 0.44
מים (גרם)2.4320.11
ויטמין A (מק"ג)0.917.5
ויטמין B (מ"ג)13.170.11
ויטמין B1 (מ"ג)00
ויטמין B2 (מ"ג)00.02
ויטמין B3 (מ"ג)00
ויטמין B5 (מ"ג)0.010.07
ויטמין B6 (מ"ג)00.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)0.272.2
ויטמין B12 (מק"ג)0.010.04
ויטמין D (מק"ג)0.010.1
ויטמין E (מ"ג)0.010.05
ויטמין K (מק"ג)00.01
סידן (מ"ג)0.433.55
ברזל (מ"ג)0.010.09
מגנזיום (מ"ג)0.090.75
זרחן (מ"ג)1.129.29
אבץ (מ"ג)0.010.06
אשלגן (מ"ג)0.86.62
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.09
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.07
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.020.17
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.16

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.7% 26.2% 4.5% 68.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.36 (0.36 נטו)

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

6 מתכונים מיוחדים כשרים לפסח שחובה לנסות

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

12 הקינוחים הכי טובים לליל הסדר בפסח

קובה מצות

קובה מצות

קציצות עדשים ללא גלוטן

קציצות עדשים ללא גלוטן

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

חרוסת של סבתא ג'ילברט

חרוסת של סבתא ג'ילברט

אריסה חריפה קלה להכנה

אריסה חריפה קלה להכנה

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

פרי הרימון: כל הסגולות הבריאותיות

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה
תוכן שיווקי

מנוי תוכנית הרזיה ודיאטה