גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות מלוחות בלי גלוטן |
עוגיות מלוחות באפייה ביתית ללא גלוטן - נהדרות ליד קפה, תה או בירה, ומעולות בשילוב גבינה רכה, 42 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 27.04.2013
120 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי העוגיות)
הבצק מאוד נוח לעבודה, אפשר להכין עם ילדים.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 42 | 350 |
חלבונים (גרם) | 0.36 | 2.98 |
פחמימות (גרם) | 6 | 45 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.36 |
שומנים (גרם) | 2.08 | 17.21 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.89 | 7.38 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
כולסטרול (מ"ג) | 6.21 | 51.38 |
נתרן (מ"ג) | 153.69 | 1,272 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.44 |
מים (גרם) | 2.43 | 20.11 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.91 | 7.5 |
ויטמין B (מ"ג) | 13.17 | 0.11 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.27 | 2.2 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.1 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
סידן (מ"ג) | 0.43 | 3.55 |
ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.09 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.09 | 0.75 |
זרחן (מ"ג) | 1.12 | 9.29 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
אשלגן (מ"ג) | 0.8 | 6.62 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.09 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.07 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.17 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.16 |