גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
| בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגיות מלוחות בלי גלוטן |
עוגיות מלוחות באפייה ביתית ללא גלוטן - נהדרות ליד קפה, תה או בירה, ומעולות בשילוב גבינה רכה, 42 קלוריות למנה, 350 קלוריות ל-100 גרם
רות טרכטמן, בלוגרית אוכל, 27.04.2013
120 מנות/יחידות, 12 גרם למנה\יחידה (תלוי בעובי העוגיות)
הבצק מאוד נוח לעבודה, אפשר להכין עם ילדים.
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 42 | 350 |
| חלבונים (גרם) | 0.36 | 2.98 |
| פחמימות (גרם) | 6 | 45 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 0.04 | 0.36 |
| שומנים (גרם) | 2.08 | 17.21 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 0.89 | 7.38 |
| מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0 | 0 |
| כולסטרול (מ"ג) | 6.21 | 51.38 |
| נתרן (מ"ג) | 153.69 | 1,272 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 0.05 | 0.44 |
| מים (גרם) | 2.43 | 20.11 |
| ויטמין A (מק"ג) | 0.91 | 7.5 |
| ויטמין B (מ"ג) | 13.17 | 0.11 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0 | 0.02 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 0 | 0 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.07 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0 | 0.01 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.27 | 2.2 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0.04 |
| ויטמין D (מק"ג) | 0.01 | 0.1 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0.05 |
| ויטמין K (מק"ג) | 0 | 0.01 |
| סידן (מ"ג) | 0.43 | 3.55 |
| ברזל (מ"ג) | 0.01 | 0.09 |
| מגנזיום (מ"ג) | 0.09 | 0.75 |
| זרחן (מ"ג) | 1.12 | 9.29 |
| אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.06 |
| אשלגן (מ"ג) | 0.8 | 6.62 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.01 | 0.09 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.01 | 0.07 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.02 | 0.17 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.02 | 0.16 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם