חטיף נקניקיות בבצק עלים

מאפה מבצק עלים במילוי נקניקיות שילדים אוהבים, 262 קלוריות למנה, 302 קלוריות ל-100 גרם

אמונה בוארון אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 05.03.2015

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

חטיפי נקניקיות לנשנוש

10 מנות/יחידות, 87 גרם למנה\יחידה

1 להניח על כל ריבוע של בצק עלים מופשר נקניקיה אחת, לגלגל ולהדק את הקצוות.
2 לחתוך כל ריבוע בצק ל- 4 חלקים, לסדר אותם על נייר אפייה בתוך תבנית אפייה, למרוח בביצה הטרופה ולאפות בחום של 190 מעלות למשך כ- 20 דקות או עד להשחמה.
3 בתיאבון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	262	302
חלבונים (גרם)	6.73	7.76
פחמימות (גרם)	18	21
מתוכן סוכרים (גרם)	0.03	0.03
שומנים (גרם)	18.13	20.88
מתוכם שומן רווי (גרם)	7.97	9.18
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0	0
כולסטרול (מ"ג)	49.3	56.79
נתרן (מ"ג)	449.26	517.58

מים (גרם)	5.18	5.97
ויטמין A (מק"ג)	10.88	12.53
ויטמין B (מ"ג)	0.16	0.18
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0.03	0.04
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.01
ויטמין B5 (מ"ג)	0.1	0.12
ויטמין B6 (מ"ג)	0.01	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	3.2	3.68
ויטמין B12 (מק"ג)	0.06	0.07
ויטמין D (מק"ג)	0.14	0.16
ויטמין E (מ"ג)	0.07	0.08
ויטמין K (מק"ג)	0.02	0.02
סידן (מ"ג)	3.81	4.39
ברזל (מ"ג)	0.12	0.14
מגנזיום (מ"ג)	0.82	0.94
זרחן (מ"ג)	13.46	15.51
אבץ (מ"ג)	0.09	0.1
אשלגן (מ"ג)	9.38	10.81
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0.13	0.15
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0.11	0.12
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.25	0.29
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.23	0.27