גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח עיראקי | » | סמבוסק אגוזים |
סמבוסק חילו (סמבוסק במילוי אגוזים) מהמטבח העיראקי - סמבוסק מפנק עם שקדים, אגוזים ומי ורדים, 342 קלוריות למנה, 360 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 01.01.2020
12 מנות/יחידות, 95 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל הסמבוסק)
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 342 | 360 |
חלבונים (גרם) | 8.74 | 9.19 |
פחמימות (גרם) | 36 | 38 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.76 | 13.42 |
שומנים (גרם) | 18.68 | 19.64 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 2.08 | 2.19 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 63.24 | 66.51 |
נתרן (מ"ג) | 95.61 | 100.56 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 1.03 | 1.09 |
מים (גרם) | 23.34 | 24.54 |
ויטמין A (מק"ג) | 27.2 | 28.61 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.84 | 0.88 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.02 | 0.03 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.16 | 0.17 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.3 | 0.31 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.3 | 0.32 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.04 | 0.04 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 12.16 | 12.79 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.15 | 0.16 |
ויטמין C (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.35 | 0.37 |
ויטמין E (מ"ג) | 2.36 | 2.49 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.05 |
סידן (מ"ג) | 32.22 | 33.89 |
ברזל (מ"ג) | 0.62 | 0.65 |
מגנזיום (מ"ג) | 24.62 | 25.89 |
זרחן (מ"ג) | 74.1 | 77.94 |
אבץ (מ"ג) | 0.48 | 0.51 |
אשלגן (מ"ג) | 83.17 | 87.47 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 1.33 | 1.4 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 1.27 | 1.34 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 3.2 | 3.36 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 3.13 | 3.29 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם