דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
קוקטייל לשנה החדשה

מצרכים למתכון

מנה אחת, 85 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 מכניסים את כל המרכיבים לתוך שייקר (ללא Perrier).
  • 2 מנערים ניעור ארוך ללא קרח - בשיטה הקלאסית, במשך 14 דקות.
  • 3 מוסיפים קרח ומנערים שוב.
  • 4 מוזגים לכוס קולינס או פילזנר עם קרח וסוגרים עם Perrier.
  • 5 לרוויה חיוך
טיפ למתכון
לקישוט - ניצני ורדים.

נרקח על ידי בר שירה. הערך התזונתי לא כולל את הג`ין, ה- Perrier ומי הזהר.

עוד הצעות למתכונים

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)144169
חלבונים (גרם)2.59 3.04
פחמימות (גרם)2328
מתוכן סוכרים (גרם)20.74 24.4
שומנים (גרם)4.84 5.7
מתוכם שומן רווי (גרם)0 0
כולסטרול (מ"ג)14.4 16.94
נתרן (מ"ג)37.8544.53
סיבים תזונתיים (גרם)0.89 1.04
מים (גרם)44.7552.64
ויטמין A (מק"ג)0.450.53
ויטמין B (מ"ג)0.250.3
ויטמין B1 (מ"ג)0.010.01
ויטמין B2 (מ"ג)0.10.11
ויטמין B3 (מ"ג)0.060.07
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.08
ויטמין B6 (מ"ג)0.010.02
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)4.255
ויטמין B12 (מק"ג)0.020.02
ויטמין C (מ"ג)11.413.41
ויטמין E (מ"ג)0.060.07
ויטמין K (מק"ג)0.090.11
סידן (מ"ג)4.755.59
ברזל (מ"ג)0.040.04
מגנזיום (מ"ג)4.35.06
זרחן (מ"ג)67.06
אבץ (מ"ג)0.030.03
אשלגן (מ"ג)69.1581.35
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)00
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)00
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)00
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
2.8% 15.3% 8.2% 73.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז בר עם אפונה ירוקה

אורז בר עם אפונה ירוקה

חזה עוף בסגנון שווארמה

חזה עוף בסגנון שווארמה

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

סלט עשבים ופיצוחים ברוטב לימון ושמן זית

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מתכון לחומוס: איך מכינים חומוס ביתי מנצח?

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?