מעדן אורז עם שוקולד חם

מעדן חורפי טעים ומשגע מאורז מבושל, שמנת ושוקולד, 536 קלוריות למנה, 226 קלוריות ל-100 גרם

מערכת foodsdictionary, 19.10.2010

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.5

2 הצבעות

5 מנות/יחידות, 237 גרם למנה\יחידה

1 מחממים בסיר על להבה נמוכה את החלב, השמנת המתוקה, הסוכר והאורז תוך כדי ערבוב תמידי.
2 לאחר כ- 10 דקות, מוסיפים את ממרח השוקולד ומערבבים עד שהתערובת מסמיכה (כמו פודינג).
3 מסירים מהאש ומוזגים לצלוחיות אישיות.
4 לפני ההגשה מוסיפים מעט סירופ שוקולד (למי שמעוניין) ומגישים.
5 בתיאבון

ללא צבעי מאכל

ללא חומרים משמרים

ניתן לאכול את מעדן האורז גם קר - פשוט להכניס למקרר למס` שעות. באדיבות השף ברק משי חורש לטרה.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	536	226
חלבונים (גרם)	6.32	2.67
פחמימות (גרם)	36	15
מתוכן סוכרים (גרם)	14.29	6.04
שומנים (גרם)	40.32	17.03
מתוכם שומן רווי (גרם)	2.06	0.87
מתוכם שומן טראנס (גרם)	0.18	0.08
כולסטרול (מ"ג)	124.64	52.64
נתרן (מ"ג)	114.34	48.29
סיבים תזונתיים (גרם)	0.2	0.08

מים (גרם)	0.93	0.39
ויטמין B (מק"ג)	13.77	5.82
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0
ויטמין B2 (מ"ג)	0	0
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0
ויטמין B5 (מ"ג)	0	0
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.06	0.03
ויטמין C (מ"ג)	0.01	0
ויטמין E (מ"ג)	0	0
ויטמין K (מק"ג)	0.02	0.01
סידן (מ"ג)	161.51	68.21
ברזל (מ"ג)	0.06	0.03
מגנזיום (מ"ג)	1.95	0.82
זרחן (מ"ג)	3.87	1.63
אבץ (מ"ג)	0.02	0.01
אשלגן (מ"ג)	6.9	2.91
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.01	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.01	0