דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
תפוחי אדמה חריפים בתנור
תפוחי אדמה חריפים בתנור
תפוחי אדמה חריפים בתנור
תפוחי אדמה בתנור ברוטב צ`ילי חריף

מצרכים למתכון

6 מנות/יחידות, 256 גרם למנה\יחידה (כ- 6 מנות)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • תוספותסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מעל חצי שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לפרוס את תפוחי האדמה לפרוסות דקות יחסית.
  • 2 לערבב את כל החומרים בקערה. להוסיף את פרוסות תפוחי האדמה ולערבב היטב.
  • 3 לרסס ספריי שמן בתבנית בינונית ולסדר בשורות את תפוחי האדמה.
  • 4 לחמם תנור מראש ל- 220 מעלות ולאפות כ- 25-30 דקות (עד שתפוחי האדמה נחרכים מסביב).
  • 5 להגיש חם.
  • 6 בתיאבון חיוך
עוד הצעות למתכונים

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)290113
חלבונים (גרם)4.44 1.74
פחמימות (גרם)5823
מתוכן סוכרים (גרם)6.02 2.35
שומנים (גרם)5.17 2.02
מתוכם שומן רווי (גרם)0.81 0.32
נתרן (מ"ג)674.34263.24
סיבים תזונתיים (גרם)4.28 1.67
מים (גרם)180.9570.64
ויטמין B (מ"ג)5.612.19
ויטמין B1 (מ"ג)0.250.1
ויטמין B2 (מ"ג)0.050.02
ויטמין B3 (מ"ג)3.371.31
ויטמין B5 (מ"ג)1.220.48
ויטמין B6 (מ"ג)0.70.27
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)23.519.18
ויטמין C (מ"ג)30.4211.88
ויטמין E (מ"ג)0.020.01
ויטמין K (מק"ג)4.91.91
סידן (מ"ג)13.135.13
ברזל (מ"ג)0.790.31
מגנזיום (מ"ג)51.7220.19
זרחן (מ"ג)103.440.36
אבץ (מ"ג)0.720.28
אשלגן (מ"ג)888.45346.82
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.10.04
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.01
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.070.03
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)00

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
6% 7.2% 6.2% 80.6%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
קציצות עם פירורי לחם

קציצות עם פירורי לחם

עוגת נפוליאון ביתית

עוגת נפוליאון ביתית

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

פילה הייק מטוגן בבירה

פילה הייק מטוגן בבירה

לביבות טונה קלות ומהירות

לביבות טונה קלות ומהירות

עוף סיני בשום ודבש

עוף סיני בשום ודבש

כרוב: סוגים ויתרונות

כרוב: סוגים ויתרונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪