דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
ריבת תותי עץ
ריבת תותי עץ
ריבת תותי עץ
יש תותי עץ? קדימה להכין ריבה!

מצרכים למתכון

694 גרם לכל המתכון

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • בערך שעהזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 לנקות את תותי העץ מגבעולים ולשטוף מעט במים.
  • 2 להניח את התותים בסיר עם כוס הסוכר ומיץ הלימון.
  • 3 להביא לרתיחה ולהנמיך את האש.
  • 4 לבשל כשעה כשמדי פעם יש לבחוש באמצעות כף עץ את התערובת.
  • 5 הרי לכם ריבת תותי עץ טעימה וביתית.
  • 6 בתיאבון חיוך
טיפ למתכון
מומלץ למרוח את ריבת תותי העץ על לחם עם גבינה לבנה או לשלב בתוך יוגורט.
עוד הצעות למתכונים

בואו לבקר בספר המתכונים שלי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)911131
חלבונים (גרם)7.26 1.05
פחמימות (גרם)22933
מתוכן סוכרים (גרם)219.7 31.66
שומנים (גרם)1.95 0.28
מתוכם שומן רווי (גרם)0.14 0.02
נתרן (מ"ג)50.157.23
סיבים תזונתיים (גרם)8.56 1.23
מים (גרם)452.1665.15
ויטמין A (מק"ג)5.150.74
ויטמין B (מ"ג)4.110.59
ויטמין B1 (מ"ג)0.150.02
ויטמין B2 (מ"ג)0.540.08
ויטמין B3 (מ"ג)3.120.45
ויטמין B5 (מ"ג)0.020
ויטמין B6 (מ"ג)0.260.04
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)31.954.6
ויטמין C (מ"ג)188.927.22
ויטמין E (מ"ג)4.370.63
ויטמין K (מק"ג)395.62
סידן (מ"ג)197.8428.51
ברזל (מ"ג)9.271.34
מגנזיום (מ"ג)90.913.1
זרחן (מ"ג)190.927.51
אבץ (מ"ג)0.610.09
אשלגן (מ"ג)992.18142.97
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)1.040.15
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.010
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)1.030.15
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.210.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.210.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
3.5% 0.8% 2.9% 92.8%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט סלק

סלט סלק

שניצל עוף עם תירס

שניצל עוף עם תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪

מה דעתך?