| בית | » | מתכונים ואוכל | » | מוסים וקרמים | » | מוס שוקולד ובננה |
מוס טעים לקינוח
מצרכים למתכון
2 מנות/יחידות, 286 גרם למנה\יחידה
- בננה - 4 יחידות בינוניות - סה"כ (404 גרם)בננות קפואות
- תמר - מג`הול - 6 יחידות - סה"כ (60 גרם)הושרו במים לחצי שעה
- אבקת קקאו - 2 כפיות שטוחות - סה"כ (6 גרם)
- קוקוס מיובש מתוק - 3 כפיות - סה"כ (15 גרם)
- אגוזי קשיו - 6 יחידות - סה"כ (12 גרם)2 כפות לאחר השרייה של חצי שעה
- מים - 1/4 כוס רגילה - סה"כ (75 מ"ל)
אופן הכנת המתכון
- קינוחיםסוג המנה
- מתחילדרגת קושי
- מהיר מאודזמן הכנה
- פרווה, כשרכשרות
- 1 את כל המרכיבים יש לשים במעבד מזון ולערבב עד לקבלת ממרח חלק.
- 2 ניתן להגיש את המוס קפוא במרקם של גלידה.
- 3 בתיאבון!
ללא צבעי מאכל
ללא חומרים משמרים
ציוד נדרש: מעבד מזון.
עוד הצעות למתכונים
המתכון באדיבות גיל הררי
ערך תזונתי למתכון
| סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
|---|---|---|
| קלוריות (אנרגיה) | 346 | 121 |
| חלבונים (גרם) | 4.25 | 1.49 |
| פחמימות (גרם) | 77 | 27 |
| מתוכן סוכרים (גרם) | 50.2 | 17.55 |
| שומנים (גרם) | 6.2 | 2.17 |
| מתוכם שומן רווי (גרם) | 3.12 | 1.09 |
| נתרן (מ"ג) | 39.31 | 13.74 |
| סיבים תזונתיים (גרם) | 7.91 | 2.77 |
| מים (גרם) | 196.45 | 68.69 |
| ויטמין A (מק"ג) | 8.19 | 2.86 |
| ויטמין B (מ"ג) | 4.2 | 1.47 |
| ויטמין B1 (מ"ג) | 0.11 | 0.04 |
| ויטמין B2 (מ"ג) | 0.19 | 0.07 |
| ויטמין B3 (מ"ג) | 1.94 | 0.68 |
| ויטמין B5 (מ"ג) | 1.05 | 0.37 |
| ויטמין B6 (מ"ג) | 0.86 | 0.3 |
| חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 47.18 | 16.5 |
| ויטמין B12 (מק"ג) | 0.01 | 0 |
| ויטמין C (מ"ג) | 17.66 | 6.18 |
| ויטמין E (מ"ג) | 0.29 | 0.1 |
| ויטמין K (מק"ג) | 3.92 | 1.37 |
| סידן (מ"ג) | 37.76 | 13.2 |
| ברזל (מ"ג) | 1.38 | 0.48 |
| מגנזיום (מ"ג) | 94.88 | 33.17 |
| זרחן (מ"ג) | 116.1 | 40.59 |
| אבץ (מ"ג) | 0.97 | 0.34 |
| אשלגן (מ"ג) | 1,018 | 356.01 |
| חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.65 | 0.23 |
| חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.06 | 0.02 |
| חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.59 | 0.21 |
| חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 1.65 | 0.58 |
| חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 1.61 | 0.56 |
מתכונים חלופיים
התפלגות ערך תזונתי במתכון
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.
יחס קטוגני: 0.08 (0.08 נטו)
התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד. אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
חגיגה מרוקאית: 12 מתכוני המימונה הטובים ביותר
3 מתכונים מנצחים למופלטה מרוקאית למימונה
סלט ירוק עם בטטות ותפוחי עץ
כדורי שוקולד כשרים לפסח
אפליקציית Foods
אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:
צלעות טלה בקראסט ירוקים ואגוזי מקדמיה
עוגת קרמבו כשרה לפסח
תרבחו ותסעדו: איך לסעוד בחוכמה במימונה?
מנוי FoodsDictionary
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם