דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -

מצרכים למתכון

12 מנות/יחידות, 179 גרם למנה\יחידה

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • בינונידרגת קושי
  • עד חצי שעהזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 להקציף במיקסר את כל החומרים של המוס הלבן (1 שמנת מתוקה, 1 אינסטנט פודינג וניל, 1 כוס חלב, 3/4 כוס סוכר), מלבד הגבינה (את הגבינה להוסיף בסוף ולערבב ידנית).
  • 2 להקציף במיקסר את כל החומרים של המוס שוקולד (1 שמנת מתוקה, 1 אינסטנט פודינג שוקולד, 1 כוס חלב, 3/4 כוס סוכר), מלבד הגבינה (את הגבינה להוסיף בסוף ולערבב ידנית).
  • 3 לשפוך את המוס הלבן על המוס שוקולד ו"לקשקש" קלות, לא יותר מדי, שיתקבל "קשקוש" של מוס לבן עם מוס שוקולד.
  • 4 לפזר מעט שקדים טחונים בתחתית הגביעים.
  • 5 ליצוק את תערובת המוס המקושקש לגביעים.
  • 6 לצקת סירופ שוקולד, מעל לפזר את השקדים הטחונים הנותרים ולהניח דובדבן במרכז כל גביע.
  • 7 בתיאבון חיוך
- פרסומת -

הצטרפו אל דף הפייסבוק של מזל

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)475 קלוריות265 קלוריות
חלבונים4.6 גרם2.5 גרם
פחמימות47 גרם26 גרם
מתוכן סוכרים26.1 גרם14.6 גרם
שומנים30.4 גרם17 גרם
מתוכם שומן רווי6.9 גרם3.9 גרם
כולסטרול94.7 מ"ג52.9 מ"ג
נתרן532.6 מ"ג297.5 מ"ג
סיבים תזונתיים625 מ"ג349.2 מ"ג
מים2.3 גרם1.3 גרם
ויטמין B (סה"כ)34.5 מק"ג19.3 מק"ג
ויטמין B10.7 מק"ג0.4 מק"ג
ויטמין B28 מק"ג4.5 מק"ג
ויטמין B324.2 מק"ג13.5 מק"ג
ויטמין B51 מק"ג0.5 מק"ג
ויטמין B60.5 מק"ג0.3 מק"ג
חומצה פולית - ויטמין B90.2 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין B120.1 מק"ג0.1 מק"ג
ויטמין C15 מק"ג8.4 מק"ג
ויטמין D0.4 מק"ג0.2 מק"ג
ויטמין E501.5 מק"ג280.2 מק"ג
ויטמין K0 מק"ג0 מק"ג
סידן126.6 מ"ג70.7 מ"ג
ברזל160.5 מק"ג89.7 מק"ג
מגנזיום4.9 מ"ג2.7 מ"ג
זרחן9.7 מ"ג5.4 מ"ג
אבץ54.8 מק"ג30.6 מק"ג
אשלגן17.2 מ"ג9.6 מ"ג
חומצות שומן רב בלתי רוויות2 מ"ג1.1 מ"ג
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3150 מק"ג83.8 מק"ג
חומצה לינולאית-אומגה 61.8 מ"ג1 מ"ג
חומצות שומן חד בלתי רוויות21.5 מ"ג12 מ"ג
חומצת שומן אולאית-אומגה 921.5 מ"ג12 מ"ג

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
0.8% 37% 5.5% 56.7%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
אורז אדום

אורז אדום

אורז בסמטי עם ירקות

אורז בסמטי עם ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

קיפודי אורז ובשר

קיפודי אורז ובשר

ספינג' ביתי

ספינג' ביתי

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

קובה סלק פיקנטית ברוטב סמיך

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

תפוזים: זנים, יתרונות, חסרונות והקשר לויטמין C

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪