דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
חזרת ביתית קלה ומהירה

מצרכים למתכון

609 גרם לכל המתכון

  • סלק - 500 גרם
    קלוף וחתוך לקוביות גדולות
  • חומץ 5% - 1/4 כוס - סה"כ (60 מ"ל)
  • סוכר - 1/4 כוס - סה"כ (45 גרם)
  • מלח - 1/2 כפית שטוחה
  • שורש חזרת - 150 גרם
    קלוף וחתוך לקוביות גדולות
- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את כל המצרכים למעבד מזון ולטחון עד למרקם הרצוי.
  • 2 אם והיה שהחזרת חריפה מאוד יש להוסיף עוד סלק ליותר מתיקות.
  • 3 אפשר להוסיף עוד תבלינים במקרה הצורך.
  • 4 בתיאבון חיוך

הערך התזונתי לא כולל את שורש החזרת.

- פרסומת -

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילכל המתכוןל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)39765
חלבונים (גרם)8.05 1.32
פחמימות (גרם)9315
מתוכן סוכרים (גרם)78.51 12.89
שומנים (גרם)0.85 0.14
מתוכם שומן רווי (גרם)0.14 0.02
נתרן (מ"ג)2,134350.43
סיבים תזונתיים (גרם)14 2.3
מים (גרם)438.0271.92
ויטמין A (מק"ג)101.64
ויטמין B (מ"ג)3.690.61
ויטמין B1 (מ"ג)0.160.03
ויטמין B2 (מ"ג)0.210.03
ויטמין B3 (מ"ג)1.670.27
ויטמין B5 (מ"ג)0.780.13
ויטמין B6 (מ"ג)0.340.06
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)54589.49
ויטמין C (מ"ג)24.54.02
ויטמין E (מ"ג)0.20.03
ויטמין K (מק"ג)10.16
סידן (מ"ג)81.5313.39
ברזל (מ"ג)4.020.66
מגנזיום (מ"ג)115.0518.89
זרחן (מ"ג)20032.84
אבץ (מ"ג)1.750.29
אשלגן (מ"ג)1,626267.04
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.30.05
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.030
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.280.05
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.160.03
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.160.03

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
12.1% 0.7% 7% 80.2%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
מרק כתום קל וטעים

מרק כתום קל וטעים

מרק ירקות

מרק ירקות

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

גרנולה ביתית קלה להכנה

גרנולה ביתית קלה להכנה

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

פסטה ברוטב עגבניות כמו של פעם

קאפקייקס קטיפה אדומה

קאפקייקס קטיפה אדומה

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

תבליני חורף: עובדות שכדאי לדעת

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪