דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
פונץ` נפלא שיחמם לכם את הגרון

מצרכים למתכון

10 מנות/יחידות, 190 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל כוסות ההגשה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • אחרסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • פרווה, כשרכשרות
  • 1 להכניס את כל המצרכים לסיר עמוק.
  • 2 להביא לידי רתיחה כ- 3 דקות.
  • 3 לבחוש היטב, למזוג בגביעים ולהגיש מיד.
  • 4 לקשט כיד הדמיון ולהתענג חיוך
עוד הצעות למתכונים

כנסו: ספר המתכונים של אמונה בוארון

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)14677
חלבונים (גרם)0.34 0.18
פחמימות (גרם)2011
מתוכן סוכרים (גרם)17.31 9.11
שומנים (גרם)0.06 0.03
מתוכם שומן רווי (גרם)0.01 0
נתרן (מ"ג)1.870.98
סיבים תזונתיים (גרם)1.04 0.55
מים (גרם)93.3249.14
ויטמין A (מק"ג)3.812.01
ויטמין B (מ"ג)3.261.72
ויטמין B1 (מ"ג)0.20.11
ויטמין B2 (מ"ג)0.220.12
ויטמין B3 (מ"ג)2.481.3
ויטמין B5 (מ"ג)0.090.05
ויטמין B6 (מ"ג)0.260.14
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)8.754.61
ויטמין C (מ"ג)19.1710.09
ויטמין E (מ"ג)0.080.04
ויטמין K (מק"ג)0.410.21
סידן (מ"ג)11.065.82
ברזל (מ"ג)0.10.05
מגנזיום (מ"ג)4.642.44
זרחן (מ"ג)6.883.62
אבץ (מ"ג)0.030.02
אשלגן (מ"ג)77.9641.05
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.010.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)00
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.010
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.010

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
4.8% 0.3% 1.6% 93.3%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
סלט סלק

סלט סלק

שניצל עוף עם תירס

שניצל עוף עם תירס

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! להורדה בחינם:

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

עוגת קצף וקצפת נוסטלגית

שיש תפוזים

שיש תפוזים

חמאת בוטנים ביתית

חמאת בוטנים ביתית

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

איך חותכים אבטיח: המדריך המלא לטכניקות השונות

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪