גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח ישראלי | » | עוגת שוקולד אלוהית |
16 מנות/יחידות, 127 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית 24 או 26.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 473 | 373 |
חלבונים (גרם) | 6.46 | 5.09 |
פחמימות (גרם) | 47 | 37 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 12.2 | 9.62 |
שומנים (גרם) | 28.84 | 22.73 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 5.08 | 4.01 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.47 | 0.37 |
כולסטרול (מ"ג) | 94.41 | 74.41 |
נתרן (מ"ג) | 118.21 | 93.17 |
מים (גרם) | 27.88 | 21.98 |
ויטמין A (מק"ג) | 23.8 | 18.76 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.39 | 0.3 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.07 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.24 | 0.19 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 7.99 | 6.3 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.22 | 0.17 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.15 | 0.12 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.16 | 0.13 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.05 | 0.04 |
סידן (מ"ג) | 19.77 | 15.58 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.25 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.19 | 1.73 |
זרחן (מ"ג) | 32.47 | 25.59 |
אבץ (מ"ג) | 0.19 | 0.15 |
אשלגן (מ"ג) | 23.08 | 18.19 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.23 | 0.18 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.2 | 0.15 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.65 | 0.51 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.59 | 0.47 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם