גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | מטבח גרוזיני/גיאורגי | » | עוגת שוקולד מנצחת |
13 מנות/יחידות, 94 גרם למנה\יחידה (12-14 מנות (תלוי בגודל))
ציוד נדרש: תבנית עגולה 24-26 ס"מ.
עוגה קלה להכנה ותמיד קוצרת מחמאות.
כנסו לדף הפייסבוק של רחלי בזוב
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 379 | 405 |
חלבונים (גרם) | 5.01 | 5.36 |
פחמימות (גרם) | 33 | 36 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 10.53 | 11.26 |
שומנים (גרם) | 24.7 | 26.4 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 7.28 | 7.79 |
מתוכם שומן טראנס (גרם) | 0.01 | 0.01 |
כולסטרול (מ"ג) | 89.16 | 95.32 |
נתרן (מ"ג) | 110.18 | 117.79 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.01 | 0.01 |
מים (גרם) | 14.11 | 15.08 |
ויטמין A (מק"ג) | 28.56 | 30.53 |
ויטמין B (מ"ג) | 0.42 | 0.45 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.09 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.01 | 0.02 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.28 | 0.29 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.03 | 0.03 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 8.4 | 8.98 |
ויטמין B12 (מק"ג) | 0.16 | 0.17 |
ויטמין C (מ"ג) | 0 | 0 |
ויטמין D (מק"ג) | 0.37 | 0.39 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.19 | 0.2 |
ויטמין K (מק"ג) | 0.06 | 0.06 |
סידן (מ"ג) | 10.4 | 11.12 |
ברזל (מ"ג) | 0.32 | 0.34 |
מגנזיום (מ"ג) | 2.33 | 2.49 |
זרחן (מ"ג) | 36.1 | 38.59 |
אבץ (מ"ג) | 0.23 | 0.25 |
אשלגן (מ"ג) | 26.49 | 28.32 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0.34 | 0.36 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0.01 | 0.01 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0.28 | 0.3 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0.66 | 0.7 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0.61 | 0.65 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם