גופן וקישורים
צבעים
סמן העכבר
בית | » | מתכונים ואוכל | » | עוגות | » | בסבוסה - עוגת סולת עם תמרים ואגוזים |
עוגת בסבוסה מסולת חיטה במילוי ממרח תמרים ואגוזים מלך קצוצים וזיגוג סירופ סוכר מעל, 415 קלוריות למנה, 309 קלוריות ל-100 גרם
אמונה בוארון, חובבת בישול ואפייה, 29.03.2015
20 מנות/יחידות, 134 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)
ציוד נדרש: תבנית מרובעת או מלבנית מפיירקס.
הערך התזונתי לא כולל את הפקאנים מעל העוגה.
סימון תזונתי | למנה\יחידה | ל-100 גרם |
---|---|---|
קלוריות (אנרגיה) | 415 | 309 |
חלבונים (גרם) | 5.52 | 4.11 |
פחמימות (גרם) | 62 | 46 |
מתוכן סוכרים (גרם) | 24.06 | 17.91 |
שומנים (גרם) | 16.58 | 12.35 |
מתוכם שומן רווי (גרם) | 1.27 | 0.95 |
נתרן (מ"ג) | 137.64 | 102.48 |
סיבים תזונתיים (גרם) | 0.48 | 0.36 |
מים (גרם) | 40.3 | 30.01 |
ויטמין A (מק"ג) | 0.39 | 0.29 |
ויטמין B (מ"ג) | 1.16 | 0.86 |
ויטמין B1 (מ"ג) | 0.07 | 0.05 |
ויטמין B2 (מ"ג) | 0.08 | 0.06 |
ויטמין B3 (מ"ג) | 0.9 | 0.67 |
ויטמין B5 (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
ויטמין B6 (מ"ג) | 0.09 | 0.07 |
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג) | 0.92 | 0.68 |
ויטמין C (מ"ג) | 3.19 | 2.38 |
ויטמין E (מ"ג) | 0.01 | 0 |
סידן (מ"ג) | 1.59 | 1.18 |
ברזל (מ"ג) | 0.02 | 0.02 |
מגנזיום (מ"ג) | 0.86 | 0.64 |
זרחן (מ"ג) | 0.81 | 0.6 |
אבץ (מ"ג) | 0.01 | 0.01 |
אשלגן (מ"ג) | 9.1 | 6.77 |
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם) | 0 | 0 |
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם) | 0 | 0 |
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם) | 0 | 0 |
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם) | 0 | 0 |
כלי התזונה והחיטוב המקיפים והאיכותיים בישראל שיסייעו לכם לקחת שליטה על התזונה שלכם
5 ימי ניסיון חינם