טראפלס

טראפלס מהיר וטעים להפליא, מיוחד לאוהבי השוקולד, 86 קלוריות למנה, 401 קלוריות ל-100 גרם

פזית סבג פזית סבג, בשלנית, 23.03.2011

שלח לחבר הדפסה תגובות

2 הצבעות

20 מנות/יחידות, 21 גרם למנה\יחידה

1 בסיר קטן להביא את השמנת לרתיחה ולבשל על סף רתיחה 2 דקות ולכבות.
2 להוסיף את השוקולד ולהמתין כמה דקות. לאחר כמה דקות לערבב את השוקולד עד שימס.
3 לרפד תבנית בנייר אפיה ולשפוך לתוכה את התערובת. להכניס למקרר ללילה.
4 למחרת לחתוך לריבועים וליצור כדורים בגודל פינג פונג.
5 לגלגל את הכדורים במזרה שוקולד, באבקת קקאו, אבקת סוכר, סוכריות צבעוניות וכן הלאה, כל אחד לפי העדפותיו.
6 להניח במנג’טים קטנים ולמקרר.

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	86	401
חלבונים (גרם)	0.87	4.05
פחמימות (גרם)	9	42
מתוכן סוכרים (גרם)	7.75	36.29
שומנים (גרם)	5.23	24.49
מתוכם שומן רווי (גרם)	3.13	14.67
נתרן (מ"ג)	9.18	42.99
סיבים תזונתיים (גרם)	0.05	0.23

מים (גרם)	0.02	0.09
ויטמין A (מק"ג)	0.01	0.06
ויטמין B (מ"ג)	30.51	0.14
ויטמין B1 (מ"ג)	0	0.01
ויטמין B2 (מ"ג)	0.01	0.04
ויטמין B3 (מ"ג)	0.01	0.04
ויטמין B5 (מ"ג)	0.01	0.06
ויטמין B6 (מ"ג)	0	0.01
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	0.08	0.38
ויטמין B12 (מק"ג)	0	0.02
ויטמין C (מ"ג)	0	0.01
ויטמין E (מ"ג)	0	0.01
ויטמין K (מק"ג)	0.01	0.06
סידן (מ"ג)	1.8	8.41
ברזל (מ"ג)	0.02	0.08
מגנזיום (מ"ג)	1.12	5.25
זרחן (מ"ג)	4.25	19.92
אבץ (מ"ג)	0.02	0.09
אשלגן (מ"ג)	9.61	45.02
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0.01
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0.02	0.08
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0.02	0.08