דלג לתוכן העמוד
סרגל נגישות
- פרסומת -
מוס מנגו קל להכנה
מוס מנגו קל להכנה
מוס מנגו מפנק וטעים בקלי קלות

מצרכים למתכון

15 מנות/יחידות, 64 גרם למנה\יחידה (תלוי בכוסות ההגשה)

- פרסומת -

אופן הכנת המתכון

  • קינוחיםסוג המנה
  • מתחילדרגת קושי
  • מהיר מאודזמן הכנה
  • חלבי, כשרכשרות
  • 1 לטחון את המנגו במעבד מזון ידני עד לקבלת מחית.
  • 2 להקציף את השמנת המתוקה/הקצפת הצמחית עד לקבלת קצפת חלקה.
  • 3 להוסיף לקצפת את מחית המנגו ושאר המצרכים, ולקפל בעדינות.
  • 4 להעביר את התערובת אל שקית זילוף ולזלף אל כוסות הגשה.
  • 5 לקשט את הכוס במה שאוהבים ולהגיש.
  • 6 בתיאבון חיוך

מוס המנגו בצבע לבן, אך אל דאגה - הטעם הוא של מנגו.

עוד הצעות למתכונים

המתכון באדיבות גילה מוגמי

ערך תזונתי למתכון

סימון תזונתילמנה\יחידהל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)102160
חלבונים (גרם)0.55 0.86
פחמימות (גרם)1421
מתוכן סוכרים (גרם)8.24 12.95
שומנים (גרם)5.45 8.56
מתוכם שומן רווי (גרם)3.19 5.02
כולסטרול (מ"ג)18.67 29.35
נתרן (מ"ג)41.3364.98
סיבים תזונתיים (גרם)1.58 2.49
מים (גרם)34.3453.99
ויטמין A (מק"ג)15.8124.86
ויטמין B (מ"ג)0.420.67
ויטמין B1 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B2 (מ"ג)0.020.04
ויטמין B3 (מ"ג)0.250.39
ויטמין B5 (מ"ג)0.070.11
ויטמין B6 (מ"ג)0.060.09
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)5.829.16
ויטמין C (מ"ג)11.5218.12
ויטמין E (מ"ג)0.470.73
ויטמין K (מק"ג)1.752.75
סידן (מ"ג)15.4524.3
ברזל (מ"ג)0.060.09
מגנזיום (מ"ג)3.826.01
זרחן (מ"ג)4.627.26
אבץ (מ"ג)0.020.03
אשלגן (מ"ג)65.92103.65
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)0.020.03
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)0.020.02
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)0.010.01
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)0.040.07
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)0.020.04

מתכונים חלופיים

התפלגות ערך תזונתי במתכון

התפלגות ערך תזונתי במתכון
סיבים תזונתיים שומנים חלבונים פחמימות
7.5% 25.9% 2.6% 64%
ההתפלגות מתייחסת לחלבונים, פחמימות, שומנים וסיבים בלבד ולא לכל הטבלה. קרא עוד.

כתיבת תגובה חדשה

התכנים המופיעים באתר זה נועדו לספק אינפורמציה כללית בלבד.
אינם מהווים המלצה, תחליף להתייעצות עם מומחה או קבלת ייעוץ רפואי.
- פרסומת -
עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

עוגת גזר עם אגוזים וצימוקים

סלט כרוב ופיצוחים

סלט כרוב ופיצוחים

- פרסומת -

אפליקציית Foods

אפליקציית המתכונים שלנו! רוצים לנסות?

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

עוף בתנור ברוטב שילדים אוהבים

בקלאווה תפוחים

בקלאווה תפוחים

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

עוגת בצק עוגיות ללא גלוטן

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

טחינה גולמית: הכוכבת של המטבח הישראלי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה
תוכן שיווקי

מגש סושי בסניף נגיסה סושי בר הכשר, כיכר המדינה

169 ₪