עוגת תפוזים טבעונית קלה להכנה

עוגת מיץ תפוזים טבעונית קלה וטעימה ללא כל מאמץ מיוחד - פשוט לערבב את המצרכים ולהכניס לאפייה בתנור! 238 קלוריות למנה, 277 קלוריות ל-100 גרם

מור אברג`יל (בקר) מור אברג`יל (בקר), קונדיטורית, 20.02.2019

שלח לחבר הדפסה תגובות

4.2

5 הצבעות

עוגה טבעונית שכל אחד יכול להכין

16 מנות/יחידות, 86 גרם למנה\יחידה (תלוי בגודל המנה)

1 לערבב יחד את הקמח, הסוכר, המלח והסודה לשתייה.
2 להוסיף את מיץ התפוזים, השמן ותמצית הוניל, ולערבב היטב (מומלץ עם מטרפה). להוסיף את החומץ ולערבב.
4 להעביר את התערובת אל תבנית אפייה, להכניס לתנור שחומם מראש לחום של 180 מעלות ולאפות למשך כ- 40 דקות.
5 לאחר צינון מומלץ לבזוק אבקת סוכר לקישוט.
6 בתיאבון

סימון תזונתי	למנה\יחידה	ל-100 גרם
קלוריות (אנרגיה)	238	277
חלבונים (גרם)	2.97	3.45
פחמימות (גרם)	43	50
מתוכן סוכרים (גרם)	20.59	23.95
שומנים (גרם)	6.04	7.03
מתוכם שומן רווי (גרם)	0.44	0.51
נתרן (מ"ג)	424.4	493.49
סיבים תזונתיים (גרם)	0.06	0.07

מים (גרם)	26.03	30.27
ויטמין A (מק"ג)	0.6	0.7
ויטמין B (מ"ג)	1.92	2.23
ויטמין B1 (מ"ג)	0.11	0.13
ויטמין B2 (מ"ג)	0.13	0.15
ויטמין B3 (מ"ג)	1.5	1.75
ויטמין B5 (מ"ג)	0.02	0.02
ויטמין B6 (מ"ג)	0.15	0.17
חומצה פולית - ויטמין B9 (מק"ג)	1.2	1.4
ויטמין C (מ"ג)	4.5	5.23
ויטמין E (מ"ג)	0.01	0.01
סידן (מ"ג)	0.95	1.1
ברזל (מ"ג)	0.04	0.04
מגנזיום (מ"ג)	0.94	1.1
זרחן (מ"ג)	1.22	1.42
אבץ (מ"ג)	0.01	0.01
אשלגן (מ"ג)	13.46	15.65
חומצות שומן רב בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצה אלפא לינולנית-אומגה 3 (גרם)	0	0
חומצה לינולאית-אומגה 6 (גרם)	0	0
חומצות שומן חד בלתי רוויות (גרם)	0	0
חומצת שומן אולאית-אומגה 9 (גרם)	0	0